Els escriptoris regulables són un element indispensable d'una oficina ergonòmica
Tot i que siguem conscients que això no és el millor per al cos, cada dia passem hores asseguts davant d'un escriptori. Hi ha qui ho considera tan perjudicial com fumar. La solució és senzilla: n'hi ha prou d'alternar la postura i passar estones dempeus i a la cadira per impulsar els nivells d'energia, millorar la concentració i reduir els problemes d'esquena. Si inverteixen en escriptoris regulables assequibles, totes les persones tindran la motivació que necessiten per superar la jornada i alleujar la càrrega física i mental. Així, tota l'oficina es convertirà en un espai més dinàmic i ple de moviment. En aquesta guia t'ho expliquem en detall i t'ajudem a aprofitar al màxim els escriptoris regulables.
Un canvi de postura
Els nostres escriptoris d'alçària regulable faran que el teu equip provi postures diferents; així, tindran l'oportunitat de seure, estar dempeus o (si cal) inclinar-se sobre l'escriptori. Només cal que segueixis la tècnica correcta. Sigui quina sigui la postura, la pantalla ha d'estar a l'alçària dels ulls, una mica tirada cap enrere i a un braç de distància, aproximadament. Si estàs dempeus, els braços han de reposar en un angle de 90 a 120 graus i el teclat ha d'estar situat a l'alçària dels colzes.
La postura de mitja alçària també és molt bona. Col·loca l'escriptori i el seient de manera que els colzes reposin sobre la taula. Mantén l'esquena dreta, els genolls relaxats i els peus recolzats a terra. La idea és que, quan seguis, facis el mateix. En aquest cas, els colzes poden estar una mica més oberts, però recorda't de relaxar les espatlles.
Quan vulguis seure, decanta't per cadires amb un bon respatller. Amb una mica de pràctica, segur que no se t'acudirà tornar a passar tot el dia sense aixecar-te. A més, això és una inversió intel·ligent: si el dolor es redueix, no t'hauràs d'agafar tants dies de baixa i tindràs més energia a l'oficina. Qui s'hi oposaria, a això?
Aquest escriptori no fa mai nosa
Els escriptoris regulables no es limiten a millorar la postura i augmentar la concentració, sinó que inclouen una sèrie de funcions que fan que encaixin perfectament al lloc de treball. I no parlem només dels botons per apujar-los i abaixar-los. Per exemple, amb les preferències d'alçària de MITTZON, les persones amb qui treballes poden establir l'alçària amb què prefereixen treballar dempeus i assegudes i, així, no l'hauran d'anar configurant cada dia. A més, si canvies l'alçària de l'escriptori, la funció antixocs farà que s'aturi automàticament abans de topar amb plantes o cadires. Per si fos poc, hi ha una safata que fa que els cables quedin sempre recollits i organitzats, per molt que pugi i baixi l'escriptori. Si vols potenciar encara més la concentració, pots afegir-hi pantalles acústiques, que ajudaran tothom a trobar el lloc que busca, tant físic com mental.
