Els estudis han revelat que el moviment millora el benestar mental i és positiu per a determinades funcions cognitives. A més, la quantitat d'activitat física que fem quan som infants també afecta els nostres hàbits i la nostra salut en etapes posteriors de la vida. Així doncs, quina és la quantitat correcta de moviment? L'Organització Mundial de la Salut (OMS) de l'ONU recomana que els infants entre 5 i 17 anys facin almenys 60 minuts d'activitat física entre moderada i intensa cada dia. Addicionalment, un parell de cops per setmana, haurien de fer un entrenament d'alta intensitat que augmenti la freqüència cardíaca durant més temps.
PLUFSIG Estora gimnàstica plegable, verd, 78x185 cm
29,99€
Tria color:
Verd
Com aconseguir-ho
Serveis disponibles
Recull 5 punts amb
Podeu canviar d'opinió
Els nostres productes tenen una política de devolució de 365 dies*. Més informació
PLUFSIG
305.522.69Amb aquesta estora de gimnàstica tova i plegable, els petits acròbates poden practicar a fer la roda, tombarelles i salts. Que també els ajudi a desenvolupar la motricitat i la coordinació és una cosa que només sabem els adults.
Més informació
PLUFSIG Estora gimnàstica plegable, verd, 78x185 cm
Deixa que el teu petit jugui i practiqui el caminar sobre aquesta estoreta; l'enconxat farà que l'aterratge de les caigudes sigui més suau.
Es pot plegar i ocupa molt poc espai quan no es fa servir.
Mantenir-se físicament actiu ajuda el teu fill a desenvolupar les seves habilitats motrius i de coordinació, alhora que crea un hàbit saludable de per vida.
Sabem que la pell dels nens és molt sensible, però no t'amoïnis. Aquest producte ha estat provat i aprovat, i no conté cap substància que pugui perjudicar la pell o la salut del teu fill.
Dissenyador
Tina Christensen
Opinions dels clients
4.7Valoració mitjana
554Ressenyes
4.7Valoració mitjana
554Ressenyes
Productes relacionats
Consulta més opcions
Recomanat per a tu
Història
Energia per moure's més
Des d'IKEA per a infants volem inspirar un dia a dia més actiu, amb més espai per saltar, córrer, jugar i passar-s'ho bé. Perquè els estudis demostren que l'activitat física, a més de ser molt important per al benestar dels infants, és una inversió de futur.
Maria Ekblom, professora adjunta de la Swedish School of Sports and Health Science, investiga els efectes de l'activitat física en els infants. "Sabem de ciència certa que la quantitat correcta de moviment és beneficiosa per a la condició física dels infants, la força de la musculatura, la salut cardiovascular, la pressió sanguínia i la concentració de glucosa a la sang".
Movem tot el cos
Integrem l'activitat física en el dia a dia
La Maria té uns quants consells per ajudar-nos a trobar temps i energia per fer exercici de manera regular en el dia a dia. "Si és possible, anar i tornar de l'escola caminant o en bicicleta és una molt bona oportunitat per fer exercici, igual que trobar-se amb els amics per jugar a l'aire lliure, en un entorn segur". La Maria explica que els infants de menys edat solen tenir més ganes de fer activitat física, però és possible que necessitin una empenta a mesura que creixin. "Considero important donar als infants l'oportunitat de fer esport i altres activitats que els interessin i siguin adequades per a la seva edat. Si els agrada allò que fan, és més fàcil convertir-ho en un hàbit bo i durador".
Funcionalitat
El moviment fa que es desenvolupi tot el cos
Als infants d'arreu del món els agrada saltar i fer tombarelles, totalment inconscients que això els ajuda a entrenar la psicomotricitat. Fer una cursa d'obstacles, jugar amb una pilota o fins i tot travessar un túnel estret a quatre grapes són activitats que ajuden a desenvolupar el sistema sensorial dels infants, especialment la coordinació i l'equilibri. I és que moure's és important per sentir-se bé, tant per als infants com per als adults, i durant tota la vida.