Glöd CrossFit

Un gimnàs per a totes les edats

Si pensem en una persona que pràctica Crossfitnes, ens ve a l ment una persona musculada que fa exercici en un espai fred de formigó nu. Però els fundadors de Glöd Crossfit volien mantenir l'essència d'aquesta pràctica però, alhora, crear un lloc en el qual tothom se sentís com a casa. 

"Penso que el CrossFitnes combina moltes coses bones. En primer lloc, és obvi que l'activitat física aporta beneficis saludables. Després, cal considerar el poder col·lectiu de treballar en grup com als esports d'equip. Per últim, el nivell d'implicació depèn de cada persona. Pots plantejar-te reptes i competir amb altres o només amb tu mateix".

Després de sentir parlar Rich Palmer, és evident que ha trobar la seva vocació. Abans treballava com a policia a Londres i ara és entrenador de gimnàs a Suècia i una de les tres persones al darrere del gimnàs estocolmès Glöd.

Una barreja acollidora de calidesa i rudesa

Tot va començar a rutllar quan Rich va conèixer a Frida i Fredrik, els altres cofundadors de Glöd. La primera pregunta que van fer-se és ben senzilla: com podem fer arribar la passió per l'entrenament al major nombre de persones possible?

Personalment, a tots tres els agraden els elements industrials d'un gimnàs de CrossFitnes típic, però van pensar que podien intimidar a possibles participants. "Vam adonar-nos que volíem crear un espai amb elements inacabats que també fos acollidor", explica Rich.

Per fer realitat aquestes idees, van optar per l'ajuda d'IKEA. "Crèiem que potser havíem demanat un gra massa, però van entendre el que volíem exactament. El resultat és un gimnàs amb zones socials per descansar, una cuina increïble i molt més millor d'allò que esperàvem". 

"Aquí hi ha gent tant d'11 com de 84 anys"

Després de visitar Glöd, vam entendre completament l'entusiasme de Rich. L'espai està allotjat en una antiga fàbrica del 1917 i presenta una il·luminació en taronja càlid ("glöd" significa "brillantor" en suec). Les zones socials acollidores formen un conjunt on cap persona hauria de sentir-se desubicada.

En veure les seves activitats diàries, se sap que han transformat el CrossFitnes en una disciplina accessible per a tothom. "Aquí hi ha gent tant d'11 com de 84 anys. En algunes classes participen fins a tres generacions de la mateixa família, i això representa perfectament el nostre objectiu com a gimnàs."

"Un cop la gent s'inicia, el CrossFitnes com a exercici és combina amb dinàmiques de grup inclusives. Som molt feliços cada vegada que una persona que comença amb dubtes es converteix en habitual, fa amics al gimnàs i creix amb l'experiència".