Visita a una llar: Tres rituals de benestar per començar el teu dia
Comença el teu dia amb un estat d’ànim tranquil i positiu amb aquestes senzilles idees de cura personal. «Els rituals quotidians, com ara el ioga i fer el meu propi pa, m’ajuden a sentir-me molt més calmada i centrada», diu l’Eva.
Aclareix la teva ment
«Meditar consisteix a viure el moment tot provant de no pensar en res», diu l’Eva. «Deixa anar els teus pensaments, deixa que marxin i posa la ment en blanc.» Crea un espai tranquil i terapèutic per practicar i relaxar-te en un nou dia amb espelmes i herbes aromàtiques, com ara la lavanda i la sàlvia.
Gaudeix del menjar
Troba rituals que et relaxin i practica’ls quan pugis. «Quan vaig començar a fornejar, totes les coques em van sortir malament, però ho vaig continuar intentant», diu l’Eva. «Fornejar no sols es relaciona amb el producte final, sinó que és una sensació càlida i segura que provo de crear. El procés de millorar en una cosa pot ser terapèutic en ell mateix. M’agrada mantenir-ho tot en l’ordre correcte, barrejar els ingredients d’acord amb una recepta i veure com es transformen en una coca o en pa.»
Afluixa el ritme
Transforma la teva tassa de te cuitada en un ritual matutí més nutritiu. Prepara tot el que necessitis i deixa que les fulles de te estiguin a punt. Aprofita el moment per fer una pausa, seure i relaxar-te.
Ens encanta que els nostres clients utilitzin els nostres productes d'una forma creativa. Atreveix-t’hi tu també! Però has de tenir en compte que les modificacions i els canvis que introdueixis en els productes d’IKEA impedeixen que es puguin tornar a vendre o utilitzar per al seu ús original, de manera que invaliden les garanties comercials d’IKEA i el dret de devolució.
Autors
Disseny d’interiors: Ashlyn Gibson
Fotografia: Kristin Perers
Segueix l’Eva a Instagram: @evafedeveka
