Prepara el matí amb antelació
Deixa que els flocs de civada en remull transformin els teus matins. Uns minuts de preparació a la nit ofereixen un esmorzar sense esforç, deliciós i nutritiu l'endemà. Desperta't, relaxa't i assaboreix el matí sense estrès.
Ubicació: cuina
Hora del dia: nit
Durada: 20 minuts
Comença el dia amb un esmorzar que estigui a punt i esperant-te.
- Pàgina d'informació del producte
Com començar ràpid el dia amb un esmorzar preparat la nit abans
Un esmorzar nutritiu millora el teu metabolisme i proporciona energia de llarga durada durant tot el dia. Els flocs de civada en particular són plens de vitamines saludables, minerals, fibra i antioxidants. Però com tots sabem, trobar el temps i l'energia per cuinar de bon matí pot ser un repte. Preparar els flocs de civada la nit abans et dona més temps al matí per despertar-te, començar el dia amb més tranquil·litat i gaudir de l'esmorzar.
- Abans d'anar-te'n al llit, dedica una estona per preparar un esmorzar nutritiu.
- Barreja els flocs de civada en un bol amb altres ingredients secs: llavors riques en nutrients com la xia o les llavors de lli i espècies saboroses com la canyella, el cardamom o la cúrcuma.
- Afegeix llet (d'ametlla, civada o vaca) o iogurt. Remena bé.
- Reparteix la barreja de civada en petits pots KORKEN. Afegeix els teus toppings preferits com fruita, xocolata CHOKLAD LJUS, barreja de fruita seca MUNSBIT o melmelada. Deixa reposar els pots a la nevera tota la nit.
- Lleva't amb un somriure: l'esmorzar t'estarà esperant.
