Córrer pel planeta
Plogging és una barreja del mot anglès "jogging" i del terme suec "plocka upp", que significa recollir. Aquesta tendència de fitnes ecològic va néixer a Suècia, quan la gent va començar a recollir la brossa mentre corria. "Plog" significa posar-se en forma mentre et converteixes en un heroi local per al medi ambient.
Ubicació: a l'aire lliure
Hora del dia: matí
Durada: 60 minuts
Activa el cos amb un objectiu més gran.
Com donar-te una raó més important per estar en forma
S'estima que 30 minuts de córrer mentre reculls brossa fa que cremis 50 calories més que quan corres com ho fas habitualment. Afegeix a això l'alegria de cuidar el teu entorn local fent una petita tasca amb un gran impacte. Unir-te a una comunitat creixent de ploggers amb idees similars, també fa que combinis l'exercici amb la socialització d'una manera divertida i significativa. Vols ajudar el medi ambient sense suar? Recull brossa mentre passeges pel veïnat.
- Agafa una bossa de gimnàs VÄRLDENS lleugera per als teus essencials per córrer i recollir brossa.
- Mantén la hidratació: posa a la bossa una ampolla d'aigua IKEA 365+.
- No t'embrutis: afegeix a la motxilla bosses de classificació de residus AJÖSS, guants de neteja RINNIG i pinces de cuina IKEA 365+ HJÄLTE per recollir la brossa.
- Comença a córrer, troba brossa i recull-la. Llença-la a les escombraries més properes.
