Sover du på siden, maven eller ryggen? Hvordan du end sover, bør dit hoved, din nakke og din rygsøjle være i en lige linje for at sikre optimal komfort og beskytte din ryg. Det er derfor pudens højde er vigtig. Forskellige højder understøtter forskellige sovestillinger. Se her, hvordan:
- Sovende på siden eller ryggen
Hvis du sover på siden eller ryggen, skal dit hoved løftes for at give plads til dine skuldre eller være på linje med din ryg. Det kan en høj pude hjælpe dig med.
- Sovende på maven
Hvis du sover på maven, kan det danne et tryk på din ryg og nakke, så her anbefaler vi ikke en høj pude. Vælg en lav pude for at sikre, at din nakke er i den korrekte stilling.
Alle vores puder fås i et udvalg af højder og fyld, så du nemt kan vælge en, der er perfekt til din sovestilling. Kig efter symbolerne ud for beskrivelsen af puden for at finde frem til, hvilken sovestilling den er god til. Dit hoved – og din krop – vil takke dig for det.