Gå til hovedindhold
DA DKdansk

Sådan får du den bedste sovetemperatur

For varm? For kold? Det kan være vanskeligt at finde den helt rigtige sovetemperatur, men bare rolig. Disse simple tips vil hjælpe dig med at tilpasse indeklimaet i dit rum, så du kan sove fredfyldt og uforstyrret. Lad os forvandle de søvnløse nætter til søde drømme med den rette dyne og gardiner, der kan påvirke temperaturreguleringen.

En stabil temperatur i dit soveværelse spiller en vigtig rolle for at få en god søvn. Ændringer i temperaturen i rummet i løbet af natten kan afbryde din krops søvnrytme og forhindre en dyb søvn. En stabil temperatur understøtter din krops naturlige soveproces og fremmer en dybere, mere afslappet søvn.

Hop videre herunder for at få tips om:

Valg af dyne | Sådan bruger du gardiner 

Sov godt, sov naturligt

Puder fremstillet af naturlige materialer, såsom bomuld, dun, fjer og uld, er ikke bare behagelige, men også fremragende til at regulere temperaturen. Disse materialer muliggør, at fugt effektivt kan absorberes og fordampe, og de holder dig tør og garanterer en god nats søvn uden overophedning.

Se alle puder i naturmaterialer
Et nærbillede af en hvid madras med en bunke hvide dyner og puder ovenpå. En grøn væg og et vindue med en grøn plante.
Se alle puder i naturmaterialer

Bedre søvn starter med en dyne i det rette materiale

Kæmper du med søvnløse nætter? Svaret ligger muligvis i det materiale, din dyne er lavet af. Fra varmen i dun til letheden i polyester – forskellige materialer passer til forskellige måder at sove på. Læs videre for at finde dit perfekte match:

Dyner i naturmaterialer

Dyner fremstillet af naturmaterialer, såsom dun, fjer eller uld, er effektive til at regulere temperaturen under søvn. Disse materialer er kendt for deres åndbarhed og fugttransporterende egenskaber, som hjælper med at bevare en behagelig varme natten igennem. De er også nemme at vedligeholde og kan maskinvaskes.

Polyesterdyner

Polyesterdyner med et hyggeligt og let fiberfyld, blandet med naturfibre som bomuld og lyocell (en fornybar fiber fremstillet af træ), giver komfort på tværs af forskellige temperaturer. Blandingen sikrer, at dynen passer til forskellige årstider. Den kan desuden maskinvaskes, så den er nem at holde ren og frisk.

Læs vores dyneguide
En person står ved en seng og holder en varm FJÄLLARNIKA dyne med fyld af fjer og dun beklædt med hvidt bomuldsstof.
Læs vores dyneguide

Natursengetøj for optimal varme

Dit valg af sengetøj kan have betydelig effekt på kvaliteten af din søvn, og naturfibre som bomuld og lyocell skiller sig ud med deres temperaturregulerende egenskaber. Disse materialer tilbyder en naturlig vej til at holde dig nedkølet om sommeren og varm om vinteren og forbedrer din søvnoplevelse hele året rundt.

Se alt sengetøj
Nærbillede af en seng med lagener og to bløde puder i kridhvid, i baggrunden falder dagslyset ind af et vindue.
Et nærbillede af et silkeblødt LUKTJASMIN dynebetræk og pudebetræk i en grå-beige jordfarve, som ligger bredt ud på en seng.
Se alt sengetøj

Hvilket sengetøj skal du vælge?

Dyk ned i vores udvalg af sengetøj med vores guide, og læs mere om, hvordan du vælger det rette sengetøj for dig.

Besøg sengetøjsguiden
Et billede taget fra fodenden af en beige polstret seng i et soveværelse, med en synlig madras og topmadras.

Personlige lag til din søvn

En topmadras er en effektiv måde at regulere temperaturen på under din søvn. Ved at tilføje et ekstra lag til din seng kan den forbedre din madras' termiske komfort, enten ved at bevare varmen under den kolde årstid eller muliggøre åndbarhed, hvis du har tendens til at få det for varmt. Denne evne til at finjustere sovemiljøet resulterer i en mere afslappet og uforstyrret nattesøvn.

Se alle topmadrasser

Din kølende sengekammerat

På varme nætter er det en smart løsning at have en karaffel eller flaske med isvand ved sengen. Så dehydrerer du ikke, og kulden hjælper samtidig til at dæmpe temperaturen i dit sovemiljø en anelse. Enkelt, men effektivt for at få en bedre søvn.

Se alle kander og karafler
En polstret seng med sengetøj i forskellige beige farver, et vægmonteret sengebord med en kande med vand og et glas.
Se alle kander og karafler

Dit vindue til en bedre søvn

Mørklægningsgardiner gør mere end at lukke lyset ude – de er også temperaturregulerende. Ved at reducere transporten af varme gennem dine vinduer hjælper de til at holde dit soveværelse køligt i de varme måneder og varmere, når det er frostvejr, og de skaber på den måde et stabilt og behageligt sovemiljø.

Se alle mørklægningsgardiner
En kommode og et vindue med ROSENMANDEL lysdæmpende gardiner med et gul-beige, uldlignende, meleret mønster.
Et hvidt FÖNSTERBLAD mørklægningsrullegardin halvvejs rullet ned for et vindue ovenover to hvide VIHALS kommoder med fire skuffer.
Se alle mørklægningsgardiner