Zit-stabureaus zijn cruciaal voor een ergonomisch kantoorinterieur
We zitten dag in, dag uit urenlang achter ons bureau, hoewel bijna iedereen weet dat dat eigenlijk niet zo goed is voor ons lichaam. Er zijn er zelfs die zitten het nieuwe roken noemen. Het is nochtans makkelijk op te lossen: switch gewoon geregeld tussen zitten en staan, zo krijg je meer energie, verbeter je de concentratie en krijg je minder rugproblemen. Als je investeert in betaalbare zit-stabureaus, krijgt iedereen meer zin om te bewegen, wat beter is voor lichaam én geest. Je hele kantoor wordt er dynamischer mee, en iedereen is zich beter bewust van de nood om te bewegen. We tonen je in deze gids hoe je dat aanpakt en alles haalt uit je nieuwe zit-stabureaus.
Betere houding
Onze in hoogte verstelbare bureaus helpen je medewerkers geregeld te switchen tussen zitten, staan of – voor voorstanders van de tussenin-variant – leunen. Alleen even opletten dat je het juist aanpakt. Of je nu zit, staat of leunt, je scherm moet altijd op ooghoogte komen, licht naar achteren gekanteld en ongeveer een armlengte van je hoofd verwijderd. Als je staat, horen je armen te rusten in een hoek van 90 tot 120°, met het toetsenbord ter hoogte van de ellebogen.
Half staan mag ook: positioneer je tafel en je kruk zo dat je ellebogen rusten op het tafelblad. Hou je rug recht en je knieën los en zet je voeten plat op de grond. Hetzelfde wanneer je zit. Vergeet ook niet je schouders te ontspannen en hou je ellebogen een beetje open.
Als je gaat zitten: altijd op een stoel met goede lendensteun. Je zal zien: na een paar keer oefenen zal je nooit meer hele dagen willen zitten. En het is een slimme investering: minder rug- en andere pijn wil zeggen minder ziektedagen en meer energie op kantoor. Wie kan daar tegen zijn?
Het bureau dat nooit in de weg zit
Een goed stabureau biedt meer dan alleen verbeterde houding en concentratie. Er zitten verschillende interessante functies aan voor extra gemak op de werkplek. En dan bedoelen we niet enkel de knoppen om het tafelblad op en neer bewegen. Zo kunnen je medewerkers in het MITTZON bureau hun voorkeurshoogte voor de zit- en de stahouding programmeren, zodat ze dat niet elke keer opnieuw hoeven te regelen. Een sensor voorkomt automatisch dat het bureau tijdens het aanpassen van de hoogte in aanvaring komt met bv. stoelen of planten. En dankzij de houder blijven snoeren netjes zitten, ook wanneer het bureau op en neer beweegt. Voor optimale concentratie kan je nog geluidsschermen toevoegen, zodat iedereen er in de beste omstandigheden – fysiek én mentaal – tegenaan kan.
