Hoe richt je thuis een ergonomische werkplek in

Je stoel en bureau vormen de basis van je thuiswerkplek. Zoek je een nieuwe stoel? Denk dan hoelang je erop zal zitten. Een eenvoudige verstelbare stoel kan comfortabel zijn voor korte perioden. Als je langer zit, heb je een stoel nodig met meer kenmerken en verstelbare functies.

Ook over een nieuw bureau moet je goed nadenken. Afmetingen, ingebouwde opbergers, stijl... en zoveel meer. Een zit-stabureau is een geweldige keuze zodat je ook even kan rechtstaan, wat goed is voor je spieren en circulatie.

Welke stoel en bureau je ook kiest, denk aan je houding, neem pauzes en beweeg nu en dan. Zo voel je je zeker productiever.

Met goede verlichting raken je ogen minder vermoeid. Je kan je beter focussen zodat het werk vlotter verloopt. Toptip: met een bureaulamp met een verstelbare kop richt je het licht waar je het nodig hebt. Zet ook enkele andere lampen in de ruimte om harde en vermoeiende contrasten tussen verlichte en niet verlichte hoekjes te voorkomen en om een fijne sfeer te creëren.

Natuurlijk daglicht van de ramen is ook belangrijk. Zet je bureau loodrecht tegenover een venster zodat het felle daglicht niet in je ogen schijnt of weerspiegelt op je scherm. Gordijnen, en nog beter rolgordijnen, helpen je het licht te regelen en geven je wat privacy.

En als het licht weerspiegelt op een wit bureau en je ogen vermoeit, leg dan een bureaumat.

Zet je scherm op de correcte hoogte om de druk op je nek en schouders te verlichten. Een VATTENKAR laptop-/monitorhouder of een ELLOVEN monitorhouder met een lade bieden je ook wat extra opbergruimte. De ELLOVEN houder heeft een massieve achterkant met een kleine snoeropening zodat je alles netjes kan houden.

Met een DUBBLA laptophouder kan je overal - zittend of staand - je laptop gebruiken en makkelijk switchen van houding. Zelfs al heb geen in de hoogte verstelbaar bureau, je lichaam geniet toch van de voordelen van het aannemen van een andere houding.

Even rechtstaan door de dag is goed voor je lichaam, ook voor je circulatie. Een dikke FREIVID stamat met een machinewasbare hoes maakt dat staan net iets comfortabeler. Je voeten laten rusten op een DAGOTTO voetensteun helpt je om een goede zithouding aan te nemen en de druk op je lichaam te verlichten. Je kan deze ÖVNING multifunctionele ergonomische voetensteun gebruiken om je rug, knieën en enkels te ondersteunen. 

Wil je een nette plek met ruimte om werk gedaan te krijgen? Wil je onmisbare spullen bij de hand maar uit het zicht opbergen?

Een HELMER ladeblok met wielen rol je makkelijk onder je bureau wanneer het werk erop zit. Kleinere spullen hang je bij de hand op aan een SKÅDIS ophangbord met een ruime keuze aan accessoires. Een DRÖNJÖNS bureau-organiser of een VATTENKAR bureauplank helpt je de ruimte op je bureau optimaal te benutten.