Slaap je op je zij, je rug of je buik? Wat ook jouw favoriete houding is, je hoofd, nek en ruggengraat moeten op één natuurlijke lijn liggen voor het beste comfort en een gezonde rug. Daarom moet je kussen de juiste hoogte hebben. De verschillende kussenhoogtes zorgen voor de correcte alignering afhankelijk van de slaaphouding. Het zit als volgt:
- Zij- en rugslapers
Wanneer je op je zij of op je rug slaapt, moet je hoofd wat hoger komen zodat er plaats is voor je schouders of voor de juiste positie ten opzichte van je ruggengraat. Een wat hoger kussen is daar heel goed voor.
- Buikslapers
Op je buik slapen kan voor spanning in je rug en je nek zorgen. Daarom is je kussen beter niet te hoog. Kies een laag kussen om je nek in de juiste houding te brengen.
We hebben kussens van verschillende hoogtes en met diverse soorten vulling, zodat je er zeker eentje vindt dat past bij hoe jij slaapt. Let op de symbooltjes naast de beschrijvingen van de kussens, die aangeven voor welke slaaphouding ze geschikt zijn. Je hoofd zal blij zijn – en je lichaam ook!