"Studies hebben aangetoond dat beweging het geestelijk welzijn bevordert en positief is voor bepaalde cognitieve functies. Bovendien is de hoeveelheid lichaamsbeweging die we als kind krijgen ook van invloed op onze gewoontes en gezondheid later in het leven. Dus, wat is de juiste hoeveelheid beweging? De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) van de Verenigde Naties beveelt aan dat kinderen tussen 5 en 17 jaar elke dag minstens 60 minuten matige tot krachtige lichaamsbeweging moeten hebben. Daarnaast is het goed om een paar keer per week meer aan intensieve training te doen, waarbij de hartslag gedurende langere tijd wordt verhoogd.
PLUFSIG
505.522.73Kleine acrobaten kunnen op deze zachte, opvouwbare gymnastiekmat naar hartenlust koprollen, radslagen en sprongen oefenen. Dat ze al doende ook motorische vaardigheden en coördinatie ontwikkelen is iets wat alleen wij, volwassenen, weten.
Meer info
PLUFSIG Gymnastiekmat, opvouwbaar, roze/rood, 78x185 cm
Laat je kleintje op dit kleed spelen en leren lopen. Door de vulling is de landing zachter als het kind valt.
Inklapbaar; plaatsbesparend als deze niet gebruikt wordt.
Fysiek actief zijn helpt je kind motorische vaardigheden en een goede hand-oog-coördinatie te ontwikkelen en vormt een gezonde gewoonte voor het hele leven.
Wij weten dat de kinderhuid extra gevoelig is, maar wees gerust. Dit product is getest, goedgekeurd en geheel vrij van stoffen die schadelijk kunnen zijn voor de huid of de gezondheid van je kind.
Designer
Tina Christensen
Reviews van klanten
4.7Gemiddelde beoordeling
554Reviews
4.7Gemiddelde beoordeling
554Reviews
Verwante producten
Ontdek meer opties
Aanbevolen voor jou
Verhaal
Pep voor meer beweging
Bij Kinderland willen we inspireren tot een actief leven, elke dag - met meer ruimte voor springen, rennen, plezier en spelletjes. Want het is een feit dat studies aantonen dat lichaamsbeweging zowel een grote rol speelt in het welzijn van kinderen als een investering is in de toekomst.
Maria Ekblom, universitair hoofddocent aan de Zweedse School voor Sport- en Gezondheidswetenschappen, doet onderzoek naar de invloed van lichaamsbeweging op kinderen. "We weten zeker dat de juiste hoeveelheid beweging een positief effect heeft op de lichamelijke conditie, spierkracht, cardiovasculaire gezondheid en ook op de bloeddruk en bloedsuiker van kinderen."
Het hele lichaam wil bewegen
Vind de hartslag in het alledaagse leven
Maria heeft tips over hoe je in het dagelijks leven de tijd en energie kunt vinden voor regelmatige lichaamsbeweging. "Als het mogelijk is, is lopen of fietsen van en naar school een goede gelegenheid voor dagelijkse beweging. Net als afspreken met vriendjes en buiten spelen in een veilige omgeving." Jongere kinderen hebben vaak van nature al zin in lichaamsbeweging, maar als ze ouder worden, hebben ze misschien wat aanmoediging nodig om op gang te komen, zegt Maria. "Ik denk dat het belangrijk is om kinderen de kans te geven om te sporten of andere activiteiten te doen die geschikt zijn voor hun leeftijd en aansluiten bij hun interesses. Als ze het echt leuk vinden wat ze doen, is het makkelijker om er een blijvende gewoonte van te maken.
Functie oplossing
Bewegen ontwikkelt het hele lichaam
Kinderen over de hele wereld genieten van springen en koprollen, vaak zonder te beseffen dat ze tegelijkertijd hun motorische vaardigheden trainen. Het doorlopen van een hindernisbaan, spelen met een bal of kruipen door een smalle tunnel helpt het zintuiglijke systeem van het kind te ontwikkelen, vooral hun coördinatie en evenwicht. Beweging is belangrijk voor zowel kinderen als volwassenen, zodat we ons goed voelen – ons hele leven lang.