วิธีแก้ห้องนอนร้อนที่ช่วยให้หลับสบายขึ้น

การตกแต่งห้องนอนด้วยผ้าปูที่นอนและปลอกหมอน หรือผ้านวมที่หนาเกินไปอาจทำให้รู้สึกอึดอัดและร้อนอบอ้าวในช่วงฤดูร้อน แนะนำให้เริ่มตกแต่งห้องนอนง่ายๆ เพื่อคลายร้อนด้วยเปลี่ยนผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนให้บางลง จะช่วยให้หลับสบายขึ้น สามารถเลือกผ้าปูที่นอนและปลอกหมอนที่มีส่วนผสมของไลโอเซลล์ที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติ จะช่วยระบายอากาศและลดความร้อนได้ดี ทำให้รู้สึกเย็นสบายในวันที่อากาศร้อนร้อน ทำให้พักผ่อนได้เต็มที่  

การเลือกที่นอนเป็นวิธีแก้ห้องนอนร้อนที่ดี เพราะที่นอนส่งผลต่อความรู้สึกร้อนกับผิวคุณได้มากที่สุด ไม่ควรตกแต่งห้องนอนด้วยที่นอนที่มีอุณหภูมิสูงและไม่มีวัสดุช่วยระบายอากาศ คุณสามารถเลือกตกแต่งห้องนอนด้วยที่นอนที่ผลิตจากธรรมชาติ ที่นอกจากจะรองรับสรีระร่างกายได้ดี ช่วยลดแรงกดทับแล้ว เบาะรองนอนนี้ฝั่งหนึ่งมีแผ่นเจลเย็นให้คุณได้คลายร้อน ช่วยให้ระบายอากาศได้ดี จึงไม่รู้สึกร้อนหรืออมความร้อนไว้ สามารถรักษาอุณหภูมิให้คงที่ เย็นสบาย เมื่อสัมผัสกับผิวของคุณจึงรู้สึกเย็นสบายตลอดทั้งคืน