거실에 건강을 위한 공간을 만드세요

새해 다짐을 꼭 달성하세요! 작은 집에 알맞은 새로운 운동을 시작하는 간단한 방법을 알아보세요. 공간도 많이 필요하지 않고 장비는 더 간단해요.

거실 러그에 양반다리를 하고 앉아 팔을 쭉 뻗어 쿠션형스툴에 올리고 몸을 숙이고 있는 여성.

가구를 옮겨서 공간을 만들어요

집에서 운동할 수 있으면 몸을 풀 수 있는 시간을 내기가 수월해지죠. 트인 공간을 만들 수 있게 계획하면 많은 도움이 된답니다. 가벼운 가구나 밀어서 움직일 수 있는 이동식 가구를 사용하면 쉽고 빠르게 공간을 만들 수 있어요.

소파, 이동식 보조테이블, 러그, 둥근 쿠션형스툴이 있는 거실에 있는 여성. 두 번째 쿠션형스툴을 들어서 옮기고 있군요.

웰빙 수납함을 꺼내세요

필요한 물건을 모두 담을 수 있고, 분위기를 위해 향초를 함께 담아둘 수 있는 웰빙 수납함을 편하게 사용할 수 있게 가까운 곳에 두세요. 준비물을 수납함에 모두 모아두면 빠르게 세팅할 수 있어요.

거실 러그 위에 있는 펠트 패브릭의 직사각형 바구니에 미니양초와 슬리퍼, 수건, 후드티가 들어 있어요.

러그를 깔고 원하는 동작을 해보세요.

바닥에 여유 공간을 마련했다면 이제 핑곗거리도 없겠죠. 바닥에 누워 스트레칭을 하고 건강한 생활을 위해 운동을 시작하세요.

거실 러그에서 다리를 구부리고 엎드린 운동 자세를 한 여성과 주변으로 옮겨둔 가구의 모습.

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