健康的な料理やスナックづくりは意外と簡単

スライスしたての新鮮な野菜は、調理済みスナックと同じくらいおいしく、より良質なエネルギー源になります。ところが、手軽という理由から、つい袋詰めされたスナックの方を選びがち。でも、野菜用スライサーを使えば、健康的なスナックを用意するのも、パッケージを開けるのと同じくらい簡単です。それも、楽しさではこちらの方が上！

鍋料理は、時間やエネルギーの節約になって、洗い物も少なくなります。1週間のメニューをつくっておくと、スケジュールを立てやすく、食料品店での衝動買いを抑えられます。ついでに、そのメニューをキッチンの掲示板に貼って、みんなが確認できるようにしましょう。期待するのも食事の楽しみの一部ですから。