おやすみの習慣と眠りのルーティン

寝つきがよくなる楽しくて健康的な習慣を身に付けると、子どもはぐっすり眠って元気を回復できます。十分なハグ、温かなお風呂、お気に入りの本、音楽。どの年齢の人にも、お気に入りのリラックス方法がありますよね。

ソフトトイのやさしい光

やさしく照らしてくれる愛らしい友だちは、読み聞かせのちょうどいいお供です。もちろん、ベッドの中でも。この小さなナイトランプの効果は絶大です。ベッドの下のおばけも寄せ付けません。

自分のベッドで寝ることは、成長の重要なステップ。安全に心地よく過ごせるベビーベッドは、あっという間にお気に入りの場所になります。慣れるまでに少し時間がかかるのは普通なので、気にせずに！

カラフルなモビールは、視覚から落ち着かせるおなじみのアイテム。赤ちゃんは、見ているうちにうとうとしてきます。そして、ぱっちり目を覚ました瞬間から、楽しい時間が始まります。

就寝前の入浴のあと、湯冷めしないように温かくしてあげると、寝つきがよくなります。肌ざわりのよいフード付きタオルで、お子さまをくるんであげましょう。よりサステナブルな調達先から仕入れた綿100％でつくられています。

遮光ブラインドは、ぐっすり眠るための大切なパートナー。光によって覚醒シグナルが脳に送られると、睡眠ホルモンのメラトニンの働きが低下します。そうすると、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりします。

空気の質は睡眠に影響し、睡眠は健康に大きな影響を与えます。この空気清浄機は、ホコリや花粉を取り除き、子ども部屋の空気をきれいにします。ガスフィルターをプラスすると、気になるにおいも抑えられます。