子どもが穏やかに眠りにつくためのルーティンづくりの6つのヒント

リラックスするための部屋にするには、散らかっているおもちゃにおやすみなさいを言いましょう。つまり、昼間のおもちゃはすべて、遊び終わった後に行く場所を決めておきましょう。そうすれば、寝るためのルーティンを始めたあとに、再びおもちゃで遊びたくなることもありません。ベッド下の収納ボックスは、おもちゃを見えないようにするのに優れたアイテムです。いろんな形のおもちゃがたっぷり入るので、すばやくかたづけられる方法でもあります。

遮光ブラインドと暗闇で光るカーテンを組み合わせれば、優れた睡眠環境がつくれるだけでなく、暗闇をとても魅力的に演出できます。このAFTONSPARV/アフトンスパルヴ カーテンは、明かりが消えると、宇宙に関連したモチーフがきらめく銀河のように現れます。「怖いモンスター」を寄せ付けず、お子さまが眠りに落ちやすい、より安心できる環境をつくります。

朝になったら、夜一緒に眠ったぬいぐるみたちを昼用の家にかたづけることで、睡眠タイムのルーティンをお子さまと一緒に完了させましょう。ベッド下収納の中にぬいぐるみ用のボックスを入れると便利。そうすれば、昼のおもちゃを全部取り出すときに、夜のぬいぐるみはそのまま残し、寝る前の絵本タイムになったらまたベッドにまとめて戻せます！