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夜に涼しい寝心地をキープする方法 – 良質な眠りに欠かせないもの

寝ているうちに暑くなって困っている? このガイドでは、最高に快適な睡眠スペースを保てる便利なヒントをご紹介します。ベッドルームをちょっとアップデートするだけで、夜のルーティンがガラリと変わります。

ホワイトのKVARNVEN/クヴァルンヴェン エルゴノミクス枕のクローズアップ。片面にはクッション性のあるフォーム、もう片面には冷感布地を使用している。
ホワイトのKVARNVEN/クヴァルンヴェン エルゴノミクス枕のクローズアップ。片面にはクッション性のあるフォーム、もう片面には冷感布地を使用している。

マットレスプロテクター – 2つの機能

暑がりですか? 寒がりですか? それともその両方? 冷却効果のあるマットレスプロテクターは、一度使ったら手放せなくなるかもしれません。特殊な織り方をしたナイロン繊維が熱を逃がすので、涼しい快適な寝心地を楽しめます。さらに、マットレスを汚れやシミから守って長持ちさせます。

VALEVÅG/ヴァレヴォーグ ボンネルコイルマットレスの上面と側面。上にホワイトのROSENVIAL/ローセンヴィアル マットレスプロテクターを敷いている。

冷却パッド – 熱帯夜対策に

熱帯夜が続く時期には冷却パッドが便利です。枕に巻いたり、マットレスの上に敷いたりするだけでひんやりした寝心地になり、快適な体温を保って一晩中ぐっすり眠れます。使う前に冷凍庫で冷やしておくと、さらに冷却効果がアップします。

ベッドに敷いたREXBEGONIA/レックスベゴニア ひんやり冷感パッドの上に右手を置き、左手は寝具を持っている。
枕に頭をのせて眠る女性のクローズアップ。枕カバーの中にREXBEGONIA/レックスベゴニア ひんやり冷却パッドが入っている。

掛け布団 – 暑がりの人でもオールシーズン快適な寝心地

軽い掛け布団なら、暑がりの人でも一年中快適に眠れるかもしれません。吸湿発散性と温度調節機能がある天然素材を使用した軽い掛け布団は、暖かい夜でもさらっと涼しい寝心地です。軽さと快適さのバランスがとれたデザインで、涼しい気温にも対応するので、一年を通じて気持ちよくぐっすり眠れます。

薄手の掛け布団とひんやり冷感掛け布団をすべて見る
ファブリックベッドと、バーチ無垢材製のBJÖRKSNÄS/ビョルクスネース サイドテーブルがあるベッドルーム。ベッドの上には軽い掛け布団と枕。
薄手の掛け布団とひんやり冷感掛け布団をすべて見る

エルゴノミクス枕 – 暑い夜も頭は涼しく

寝汗に悩んでいる? KVARNVEN/クヴァルンヴェン エルゴノミクス枕で、さらっと快適な眠りを楽しみましょう。枕のアイスブルーの側は、涼しくて気持ちいいので、暑い夜でも過ごしやすくなります。また、頭の形にしっくりなじんで、効果的に負担を和らげます。さまざまな高さを取りそろえているので、横向きで寝る人も、仰向けで寝る人も、うつ伏せで寝る人も、自分にぴったりの快適さとサポート力の枕が見つかります。

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ライトイエローの部屋で、ダークブルーの寝具の上に、ブルーのエルゴノミクス枕と、たたんだ薄手のホワイトの掛け布団が重ねて置いてある。
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ベッドリネン – 天然素材で心地いい眠りを

良質な眠りを実現するため、暑がりの人は通気性を高めて寝具の温度を下げる素材を選びましょう。綿やリヨセルといった天然繊維は、肌ざわりが柔らかなだけでなく、温度調節機能に優れており、湿気を逃がして、一晩中さらっと快適な寝心地です。

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ソファベッドをダブルベッドにした部屋。大きな窓があり、遮光ローラーブラインドを下ろしている。ベッドの横にはサイドテーブル。
ベッドに座る女性が、ÄNGSLILJA/エングスリリア 掛け布団カバーを付けた掛け布団で体を包んで、ホワイトのカーテンが掛かった窓の外を見ている。
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イケアのベッドリネンに使用されている素材:

綿:柔らかな天然素材で、通気性と吸湿性に優れ、心地いい肌ざわりです。洗うごとにさらに柔らかくなっていきます。

レーヨン:再生セルロース(多くの場合、原料は木材パルプ)からつくられるレーヨンは、シルクのような質感と、実用的な吸湿発散性を兼ね備えており、機能的で快適な寝具になります。

ビスコース:セルロース繊維からつくられるビスコースは、シルクのような心地いいなめらかさがあり、吸湿性にも優れているので、さわやかで魅力的なベッドを保つのに最適です。

リヨセル:木材パルプが原料のリヨセル生地は、体をさらっと涼しく保ち、やさしく心地いい肌ざわりで、ぐっすり眠れます。

心安らぐ色とステキな模様

掛け布団カバー&枕カバーは、マットレスや枕、掛け布団のようなハイテク品質は備えていないかもしれませんが、心地よい眠りの前と後に目に入る大切な要素です!

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