Dimineți de-a gata
Lasă fulgii de ovăz pregătiți de cu seară să-ți transforme dimineața. Câteva minute de pregătire în seara dinainte înseamnă că a doua zi te vei bucura de un mic-dejun delicios și nutritiv, fără pic de efort. Trezește-te, relaxează-te și simte gustul unei dimineți fără stres.
Locul: bucătărie
Momentul zilei: noaptea
Durata: 20 de minute
Trăiește clipa bucurându-te de un mic-dejun care te așteaptă deja.
- Pagina cu informații despre produs
Cum să furi startul dimineața cu un mic dejun de-a gata
Un mic dejun nutritiv îmbunătățește metabolismul și îți oferă energie pe tot parcursul zilei. Ovăzul, în special, abundă de vitamine sănătoase, minerale, fibre și antioxidanți. Dar, după cum știm cu toții, să-ți găsești timp și energie să gătești dimineața poate fi o provocare. Budinca de ovăz pregătită cu o seară înainte te ajută să câștigi puțin mai mult timp pentru tine dimineața, ca să ai o zi ușoară și să-ți priască micul dejun.
- Înainte de a merge la culcare, rezervă-ți puțin timp pentru a pregăti un mic dejun delicios.
- Într-un borcan, amestecă fulgi de ovăz cu alte ingrediente uscate — semințe pline de nutrienți precum chia sau semințe de in și mirodenii aromate precum scorțișoară, cardamom sau turmeric.
- Adaugă lapte (de migdale, de ovăz sau de vacă) sau iaurt. Amestecă bine.
- Porționează compoziția de ovăz în borcane KORKEN mici. Garnisește după preferință cu fructe, ciocolată CHOKLAD LJUS, amestecuri de nuci MUNSBIT sau dulceață. Lasă borcanele la frigider peste noapte.
- Te trezești cu zâmbetul pe buze știind că micul-dejun te așteaptă deja.
