Ruido
En un mundo perfecto, tu récamara debería ser un oasis de calma sonora, un lugar acogedor y cómodo protegido de los sonidos no deseados e invasivos que interfieren con una gran noche de sueño. Pero mantener el sonido fuera puede ser un verdadero desafío. Por suerte, tenemos soluciones para ello.
Puedes empezar con unas cortinas blackout para oscurecer tu récamara, que también pueden actuar como cortinas de cancelación de ruido. Los muebles suaves pueden ayudar a mantener los sonidos molestos fuera de tu santuario de sueño. Además, el uso de alfombras más gruesas y pesadas, y ciertos tipos de muebles, pueden ayudar a aislar el lugar donde duermes, amortiguar las vibraciones y bloquear los sonidos no deseados de las habitaciones circundantes.
Ahora que hemos hecho sugerencias para bloquear los sonidos externos, es hora de dejar entrar los sonidos adecuados.
Cómo superar las barreras del sueño
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