خبز التورتيلا بكرت الخضروات والبطاطا الحلوة
استمتع بشطيرة نباتية مغذية مع كرات الخضروات HUVUDROLL والبطاطا الحلوة والأفوكادو المهروس، وجبة نباتية ملونة ممتعة للجميع
- صفحة معلومات المنتج
- صفحة معلومات المنتج
عدد الأفراد: 4 | مدة التحضير:30 دقيقة
المكونات:
250 جم (16 س)من كرات
خضروات HUVUDROLL حبة بطاطا
حلوة كبيرة1 ملعقة طعام من زيت
الزيتون 1 م ص ملح
2 مل فلفل أسود
4 من رقائق التورتيا بالقمح الكامل
3 ديسيلتر من الملفوف الأحمر المبشور جيداً
حبة رمان
1/2 حبة خيار
ملعقتا طعام من البصل الأخضر
المفروم جيداً
Avocado dip
3 ripe avocados
1 large tomato
1/2 red chilli, cored and finely chopped
1 garlic clove, grated
1 tbsp freshly squeezed lime juice
1 tsp salt
طريقة التحضير:
- يُسخن الفرن على درجة حرارة 225 درجة مئوية. قشّر
- البطاطا الحلوة وقطعها إلى قطع طولية صغيرة ثم ضعها في وعاء أضف زيت
- الزيتون والملح والفلفل واخلطها معاً ضع القِطع في صواني مع ورق الخَبز. اخبز البطاطا في فرن مدة 20 دقيقة إلى أن تصبح لينة جذابة اللون تُقلى
- كرات الخضروات HUVUDROLL وفقاً للتعليمات المدونة على العبوة.في هذه الأثناء
- اهرس الأفوكادو ثم قطع الطماطم إلى قطع صغيرة واخلطهما مع المكونات الأخرى لعمل صوص الأفوكادو
- قشّر الرمان وأزل البذور قطّع
- الخيار إلى شرائح طولية رفيعة سخن
- خبز التورتيا املأ
- خبز التورتيا بكرات خضروات HUVUDROLL مع صوص الأفوكادو شرائح الخيار وبذور الرمان وقطع البطاطا الحلوة
