”Det har visat sig att rörelse ökar det psykiska välbefinnandet och är positivt för vissa kognitiva funktioner. Hur vi rör oss som barn påverkar dessutom våra vanor och hälsa längre fram i livet.” Så vad är lagom mycket rörelse? FN:s Världshälsoorganisation (WHO) rekommenderar att barn mellan fem och sjutton år ska ägna sig åt åtminstone måttlig fysisk aktivitet i minst 60 minuter varje dag. Några gånger i veckan är det bra med mer högintensiv träning som höjer pulsen en längre stund.
Tillgänglighet
Tillgängliga tjänster
På den här mjuka hopvikbara gymnastikmattan kan små akrobater öva kullerbyttor, volter och hopp hur mycket de vill. Att de samtidigt utvecklar sin motorik och koordinationsförmåga vet ju bara vi vuxna.
Artikelnummer305.522.69
Produktdetaljer
Låt din minsting leka och lära sig att gå på den här mattan, stoppningen gör det lite mjukare att landa om barnet trillar.
Hopfällbart; spar plats då det inte används.
Att vara fysiskt aktiv hjälper ditt barn att utveckla kropp och knopp samtidigt som det skapar en hälsosam vana för hela livet.
Vi vet att barns hud är extra känslig, men du kan vara lugn. Den här produkten är testad, godkänd och helt fri från ämnen som kan skada ditt barns hud eller hälsa.
Designer
Tina Christensen
Bra att veta
Rekommenderas endast för inomhusbruk.
IKEA of Sweden AB SE-343 81 Älmhult, IKEA.com
Material och skötsel
Om materialet
- Tyg:
- 100% polyester (min. 90% återvunnen), 100 % PEVA-plast
- Stoppning:
- Polyetenskum
Skötsel
Ej vattentvätt.
Ej klorblekning.
Ej torktumling.
Ej strykning.
Ej kemtvätt.
Rengör med fuktig trasa.
Säkerhet och efterlevnad
Rekommenderas från 18 månader.Denna produkt bär CE-märket.
Mått
- Längd: 185 cm
- Bredd: 78 cm
- Tjocklek: 3.0 cm
Förpackning
PLUFSIG
Artikelnummer305.522.69- Bredd: 37 cm
- Längd: 17 cm
- Längd: 77 cm
- Vikt: 1.61 kg
- Paket: 1
Relaterade produkter
Rekommenderat för dig
Historia
Pepp för mer rörelse
På Barnens IKEA vill vi inspirera till en aktiv vardag – med mer plats för hopp och spring, lek och bus. Studier visar nämligen att fysisk aktivitet spelar stor roll för barns mående och är dessutom en investering i framtiden.
Maria Ekblom är högskolelektor vid svenska Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, och forskar kring vilka effekter fysisk aktivitet har på barn. ”Vi vet säkert från studier att rörelse i lagom doser har en positiv effekt på barns kondition, muskelstyrka och även hjärtkärlhälsa, som blodtryck och blodsocker”, berättar Maria.
Hela kroppen gillar rörelse
Hitta pulsen i vardagen
Maria har tips på hur man kan hitta tiden och lusten till regelbunden träning i vardagen. ”Om det är möjligt att gå eller cykla till och från skolan så är det ett bra tillfälle för barn att röra på sig. Även att träffa kompisar och leka utomhus, i en trygg miljö som en park.” Mindre barn har ofta en slags inre drivkraft för fysisk aktivitet, men när de blir lite större kan de behöva stöd för att komma gång, menar Maria. ”Jag tror det är viktigt att ge barn möjlighet till en sport eller annan rörelse som passar deras ålder och intressen. Om man verkligen gillar aktiviteten är det också lättare att det blir en vana som varar.”
Funktion
Att röra på sig utvecklar hela kroppen
Barn runt om i världen älskar att hoppa och göra volter, helt omedvetna om att de tränar sin motorik samtidigt. Att hoppa hinderbana, leka med en boll eller till och med krypa genom en smal tunnel hjälper till att utveckla barnets sensoriska system, särskilt koordinationen och balanssinnet. Att röra på sig är viktigt för både barn och vuxna för att vi ska må bra – hela livet.