Nukutko kyljelläsi, selälläsi vai vatsallasi? Nukuitpa miten tahansa, täytyy pääsi, niskasi ja selkärankasi olla suorassa, jotta voit nukkua mahdollisimman mukavasti ja jotta selkärankasi pysyy terveenä. Siksi tyynyn korkeudella on niin suuri merkitys. Eri korkeudet tukevat eri nukkumisasentoja, jotta selkäranka pysyy suorassa. Katso alla olevat ohjeet:
- Kyljellään ja selällään nukkujat
Kun nukut kyljelläsi tai selälläsi, pääsi on oltava korkeammalla, jotta hartiasi pysyvät hyvässä asennossa ja oikeassa linjassa selkäsi kanssa. Tähän tarkoitukseen sopii hyvin korkea tyyny.
- Vatsallaan nukkujat
Vatsallaan nukkuminen aiheuttaa painetta selälle ja niskalle, joten emme suosittele siihen korkeaa tyynyä. Tällöin kannattaa valita matala tyyny, jotta niska pysyy hyvässä asennossa.
Tyynyjämme on saatavilla useissa eri korkeus- ja täytevaihtoehdoissa, joten voit valita helposti omaan nukkumistyyliisi sopivan tyynyn. Voit tarkistaa tyynyn kuvauksen vieressä olevista symboleista, sopiiko tyyny nukkumisasentoosi. Pääsi ja kehosi kiittävät!