Cómo elegir la silla de escritorio perfecta

Es un hecho que pasamos gran parte de nuestro día, ya sea por hobby, trabajo o estudios, sentados en un escritorio y posiblemente frente a una pantalla. Por eso, debemos asegurarnos de pasarlas lo más cómodamente posible, y para eso, elegir bien la silla en la que te vas a sentar es importantísimo.

Si estás pensando en comprar una silla de escritorio, pero no sabes cuál es la más adecuada para ti, no te pierdas esta guía práctica para despejar tus dudas y elegir correctamente una silla de oficina.

Silla FLINTAN de color beig en un espacio de trabajo con mesa con caballetes negros

No hay una silla de escritorio universal

Lo principal para elegir una buena silla de oficina son sus características y si éstas responden a tus necesidades. Hay que fijarse en los detalles técnicos (que sea ergonómica, cómo es el tipo de asiento, si tiene o no apoyabrazos o si es regulable), estos serán los que marcarán verdaderamente la diferencia.

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Espacio de trabajo con silla FLINTAN negra y cajonera amarilla

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Materiales y estructura

Empezamos por el material con el que está fabricada la silla. Podemos encontrar sillas de diferentes texturas, pero lo más recomendable es que esta esté confeccionada con materiales transpirables (algo que se agradece especialmente en los meses de más calor) y, sobre todo, resistentes. Piensa que este asiento va a formar parte de tu rutina diaria y deberá soportar continuamente tanto tu peso como tus cambios posturales durante la jornada. ¡Ah! Y si quieres un extra de confort y suavidad, asegúrate de que tu silla de escritorio tenga una capa de acolchado.

Asiento y respaldo

Si quieres una silla de escritorio cómoda lo más importante es que sea una silla regulable. Debemos prestar especial atención tanto al asiento como al respaldo de nuestras sillas de trabajo.  Para que sea ergonómica, la silla de oficina debe adaptarse tanto a tu cuerpo como a las características de tu escritorio como, por ejemplo, la altura de la mesa con respecto a tu torso. Si la silla queda demasiado baja o alta podemos padecer problemas de espalda, que son precisamente los que queremos evitar cuando optamos por comprar una silla como ésta.  Para evitarlo, asegúrate de que puedas modificar la altura de la silla y de que el respaldo se ajuste correctamente a la espalda y ofrezca un buen apoyo en la zona lumbar. De hecho, la altura ideal de una silla es la que nos permite tener las caderas y las rodillas en un ángulo de 95-100° y los pies planos en el suelo. Debemos poder estirar las piernas por debajo de la mesa y girar 90° a la izquierda y a la derecha con soltura.

Espacio de trabajo pequeño metido entre unas librerías

Apoyabrazos necesarios

¿Son realmente necesarios los apoyabrazos para una silla de escritorio? Seguro que más de una vez te lo has cuestionado. Pues te diremos que, para nosotros, ¡sí son importantes! Los reposabrazos de una silla de escritorio, aunque no sean la característica que normalmente determine su compra, resultan de gran ayuda para (como bien indica el nombre) reposar en ellos los brazos y antebrazos y, con ello, reducir la sensación de fatiga en las cervicales. ¿Qué te parece? Eso sí, una silla sin reposabrazos no tiene por qué ser peor, ya que estas también tienen algo positivo y es que proporcionan más libertad de movimiento.

Amplio espacio de trabajo con mesa TROTTEN y silla ergonómica de color negro con respaldo alto

Cómo debes sentarte en tu escritorio

Ahora que ya sabes las nociones básicas para elegir una silla de escritorio, solo queda dar el paso de comprarla y disfrutar de ella. Pero… ¡ojo! No bajes la guardia. Tener una buena silla de trabajo no te exime de llevar a cabo unas buenas prácticas a la hora de trabajar para no sufrir dolores de espalda u otras molestias.