Løb for planeten
Plogging er en blanding af det engelske ord “jogging” og det svenske ord “plocka upp”, der betyder “at samle op”. Den grønne træningstrend startede i Sverige, hvor nogle mennesker gik i gang med at samle affald op på deres løbeture. At plogge indebærer at komme i form, imens du samtidig er en lokal helt for miljøet.
Lokation: Udendørs
Tidspunkt på dagen: Morgen
Varighed: 60 minutter
Aktiver din krop med et større formål.
Sådan giver du dig selv en god grund til at komme i form
Du brænder estimeret 50 flere kalorier af under plogging end ved normalt løb. Læg det oveni glæden ved at passe på dit lokalmiljø og gøre en lille ting, som har stor effekt. Du kombinerer også motion med socialt samvær på en sjov og meningsfuld måde ved at blive del af et voksende fællesskab af ligesindede ploggers. Vil du hellere hjælpe miljøet uden at svede? Du kan også samle affald op, når du går en tur i nabolaget.
- Medbring en let VÄRLDENS sportstaske med kun de vigtigste ting.
- Husk væske – tag en IKEA 365+ vandflaske med.
- Undgå at blive beskidt – medbring nogle AJÖSS poser til affaldssortering, RINNIG rengøringshandsker og en IKEA 365+ HJÄLTE stegepincet til at samle skraldet op med.
- Start løbeturen, find affald, og saml det op. Smid det ud i den nærmeste skraldespand.
