การเยี่ยมชมบ้าน: ปณิธานง่ายๆ สำหรับปีที่ดี
เริ่มต้นปีใหม่นี้อย่างสดชื่นโดยมีข้อตั้งใจที่ทำได้ง่าย ตอนที่พวกเราไปเยี่ยมบ้าน Eva เธอทำให้เราเห็นว่าการเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยช่วยให้เธอมีความสุขได้อย่างไร
เริ่มต้นด้วยการคิดบวก
เพื่อให้นาฬิกาตามธรรมชาติในตัวเธอเดินได้ดี Eva จะปิดไฟ 30 นาทีก่อนนอนเพื่อเตรียมร่างกายและจิตใจสำหรับการนอน ในตอนเช้าเธอจะเล่นโยคะเพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียนและสร้างความกระปรี้กระเปร่า จากนั้นเธอจะอาบน้ำโดยใช้กลิ่นหอมจากสมุนไพรปลุกประสาทสัมผัสให้ตื่นและรู้สึกสดชื่นมีพลัง Eva จะกำหนดให้วันนั้นทั้งวันเป็นวันแห่ง ‘ชัยชนะ’ เล็กๆ น้อยๆ เหมือนกับการจัดเตรียมที่นอนไว้ให้พร้อมก่อนที่จะออกจากบ้าน
ห้องนอนของฉันคือที่หลบภัย ในตอนกลางคืน ฉันจะปิดประตูเพื่อตัดขาดจากโลกภายนอก แต่เมื่อถึงเวลาเช้า ห้องนี้จะต้อนรับวันใหม่ทันทีที่ฉันตื่นขึ้นมา"
Eva
ฉันใช้ห้องน้ำเป็นที่ผ่อนคลาย ไม่ใช่เร่งรีบ เราจะใส่ bath soak ที่ทำขึ้นเองจากสมุนไพรไว้ในขวดเพื่อทำให้ห้องมีกลิ่นที่สดชื่นและกระปรี้กระเปร่า"
Eva
ฉันชอบเล่นโยคะในที่โล่ง อากาศเย็นๆ ช่วยให้ใจฉันปลอดโปร่ง ถ้าคุณอยากจะพบกับความสงบภายในตัวเองจริงๆ นั่งลงในท่าขัดสมาธิ มือวางบนเข่า ศีรษะและหลังตั้งตรง ทำท่านี้ค้างไว้นานหนึ่งนาที"
Eva
ฉันจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยชาสมุนไพรเพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญ เปปเปอร์มินต์นั้นเป็นที่ทราบกันว่ามีคุณสมบัติในการช่วยย่อย และชาคาโมไมล์นั้นมีสารต้านอนุมูลอิสระ"
Eva
เราต้องการที่จะเห็นลูกค้าของเราใช้ความคิดสร้างสรรค์กับสินค้าของเรา ลองดูเลย! แต่โปรดทราบว่าการเปลี่ยนแปลงหรือปรับแต่งสินค้าของอิเกียจนไม่สามารถนำไปขายซ้ำหรือใช้ในจุดประสงค์เดิมได้อีกจะหมายความว่าการการันตีโดยอิเกียและสิทธิในการคืนสินค้าจะเป็นโมฆะ
จัดทำโดย
นักออกแบบภายใน: Ashlyn Gibson
ช่างภาพ: Kristin Perers
ติดตาม Eva: @evafedeveka
