طقوس الاسترخاء وعادات الخلود إلى النوم
يشحذ الأطفال طاقتهم من خلال اتباع عادات صحية وسعيدة مما يساعدهم على النوم بشكل أسهل. لكل طفل طريقته الخاصة والمفضلة للاسترخاء في النوم والتي تتنوع ما بين عناق طويل أو حمام دافئ أو قراءة كتاب مفيد أو الاستماع لبعض الموسيقى.

