تعرف على كيفية تجهيز سرير يبعث على الراحة للاستمتاع بنوم هانئ وأحلام سعيدة
لكي تهنأ بأحلام سعيدة عليك أن تنام أولاً، ولكي تستغرق في النوم عليك أن تحصل على سرير مريح. بدايةً يجب أن يكون مستوى الراحة والدعم ودرجة الحرارة مثاليًا، ليس فقط بشكل عام، بل ومثاليًا بالنسبة لمعاييرك الخاصة. فمثلاً هل تفضل أن يكون سريرك ثابتًا وباردًا، أم تريد أن يكون ناعمًا كالسحابة؟ الأمر الجيد في الموضوع هو أنه من السهل جدًا الاختيار: فقط اتبع حلمك بالحصول على سرير مريح!

