«Исследования показали, что подвижные игры также способствуют поддержанию психического здоровья и развитию определенных когнитивных функций. Более того, в зависимости от количества физической активности в детстве формируются привычки человека в более зрелом возрасте. Так сколько нам нужно двигаться? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует детям от 5 до 17 лет посвящать легким или активным физическим упражнениям минимум 60 минут в день. Кроме того, пару раз в неделю полезно иметь более интенсивные тренировки, во время которых сердце дольше работает с большой нагрузкой».
6 PLUFSIG изображения
Пропустить изображения
PLUFSIG Складной гимнастический коврик, зеленый, 78x185 см
PLUFSIG
305.522.69На этом складном коврике ребенок сможет кувыркаться, как настоящий цирковой акробат. И только мы, взрослые, будем знать, что так он развивает двигательные навыки и координацию движений.
Узнать больше
PLUFSIG Складной гимнастический коврик, зеленый, 78x185 см
Коврик поможет вашему малышу научиться ходить, послужит местом для игр и смягчит падения.
Складывается и экономит место.
Физическая активность способствует развитию моторики и координации движений ребенка, а также помогает сформировать у него привычку вести здоровый образ жизни.
Мы знаем, что детям требуется особая забота. Этот товар тщательно протестирован и одобрен для детей. Здесь нет никаких веществ, которые могут быть вредны для ребенка.
Дизайнер
Tina Christensen
Сопутствующие товары
Узнайте больше о возможностях
Рекомендуем вам
История
Движение — жизнь
Мы в отделе ИКЕА для детей хотим стимулировать ребенка к активному образу жизни, обеспечив для него все возможности прыгать, бегать и играть в подвижные игры. Ведь исследования показывают, что физическая активность полезна не только для здоровья ребенка, но и оказывает положительное влияние на его умственное развитие.
Мария Экблом, доцент Шведского Государственного института физической культуры и спорта, изучает влияние движения на организм человека. «Нам достоверно известно, что движение в достаточном количестве очень полезно для физического здоровья: способствует укреплению мышц, поддерживает нормальное состояние сердечно-сосудистой системы, нормализует артериальное давление и уровень сахара в крови».
Движение полезно для всего тела
Здоровый ритм повседневной жизни
У Марии есть советы, как находить в повседневной жизни время и силы для регулярных упражнений. «По возможности в школу и обратно лучше ходить пешком или ездить на велосипеде: это отличный вид ежедневной физической нагрузки. Игры на свежем воздухе также очень полезны». Маленькие дети обычно бывают от природы очень подвижными, но по мере взросления могут нуждаться в дополнительных стимулах. Мария говорит: «Я считаю, детям важно обеспечить возможность для занятий спортом или других упражнений, соответствующим конкретному возрасту и интересам ребенка. И тогда, если ему это понравится, то эта полезная привычка останется с ним на всю жизнь».
Функциональное решение
Движение — жизнь
Дети во всем мире любят прыгать и кувыркаться, совершенно не подозревая, что при этом тренируют свою моторику. Преодоление полосы препятствий, игра с мячом или даже проползание через узкий туннель помогают развивать сенсорную систему ребенка, особенно его координацию и баланс. Движение важно как для детей, так и для взрослых для отличного самочувствия на всю жизнь.