ألعب ما استطعت، عشْ جيدًا

تأكد من تجديد نشاط! أحصل على قسط من النوم العميق بفضل التهيئة المريحة. احتفظ بساعة منبه وكتب في تخزين رقيق خلف السرير، كما أن ضوء القراءة أمر لا بد منه.

قم بتخزين الوجبات الخفيفة الصحية على مقربة للحفاظ على طاقتك أثناء جلسة عمل طويلة جدًا، أو خذها معك أثناء التنقل.

تحتوي العديد من المنازل على جزيئات غير صحية من الغبار وحبوب اللقاح والطهي والمواد الكيميائية. لحسن الحظ، أصبح الحصول على هواء أنظف في سكن الطلاب أسهل من أي وقت مضى. تساعد مجموعتنا من أجهزة تنقية الهواء على تصفية الملوثات وتقليل الروائح غير المرغوب فيها لتحصل على غرفة تتنفس فيها بارتياح.

قم بتخزين المعدات الرياضية في مكان يسهل الوصول إليه بجوار المرآة والباب، بحيث تكون جاهزة عندما تقرر الخروج.