Cómo mejorar el sueño

Dormir mejor es un gran aporte para la salud de las personas. Hacerlo en un dormitorio oscuro, ordenado y silencioso es un buen comienzo. Actualizar la comodidad de tu cama, elegir los materiales adecuados para las telas y mejorar algunos hábitos también puede ayudarte a mejorar tu descanso nocturno. Aquí te contamos qué almohadas, colchones y ropa de cama son buenas opciones para mejorar el sueño.

Una cama IKEA BJÖRKSNÄS de abedul con ropa de cama blanca y beige junto a una mesita de noche blanca, una lámpara de mesa de bambú y un purificador de aire.

Almohadas ergonómicas para más que el buen dormir

Una almohada nueva es una manera fácil de mejorar tu comodidad al dormir. Esta almohada ergonómica de espuma viscoelástica sostiene tu cabeza en una posición correcta y tiene una capa térmica que ayuda a eliminar la humedad y mantiene la superficie fresca.

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Una mujer en pijama gris parada en una habitación luminosa sosteniendo en sus brazos una almohada ergonómica multiposición KLUBBSPORRE.

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El colchón es el 90% de la cama

Dormir bien comienza con un colchón que te brinde el soporte y la comodidad adecuados. Independientemente de si prefieres un colchón de resortes, espuma o látex, hay muchas opciones que se adaptan perfectamente a tus necesidades específicas.

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VATNESTRÖM, VALEVÅG, VÅGSTRANDA y otros colchones IKEA en celeste, blanco y colores naturales apilados en una pila.

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VESTMARKA Colchón de resortes, Firme/azul claro, 140x200 cm

Una cama compartida con espacio para la individualidad

Compartir la cama con otra persona no significa que todo tenga que ser igual para los dos. Por supuesto, lo ideal son los colchones individuales para entregar el soporte perfecto a cada cuerpo. Otro buen ejercicio es tener almohadas con diferente firmeza, así garantizas la comodidad que cada uno necesita para dormir.

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Un montón de ropa de cama IKEA, incluida una almohada con protector de almohada LUDDROS y protector de colchón TAGELSÄV contra una pared de madera.

Una persona en pijama sobreuna cama con estructura de abedul y ropa de cama blanca ÄNGSLILJA, junto a una mesita de noche VIKHAMMER blanca.

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Ropa de cama con un toque de bondad

Nuestro algodón esta 100% hecho de fuentes sostenibles y está trabajado para entregarte la riqueza, suavidad y frescura que tu cuerpo necesita para una buena noche de sueño. Puedes encontrar plumones, edredones y mucha variedad de fundas para almohadas, cojines y más.

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Una cama con estructura de abedul confeccionada con ropa de cama blanca de ÄNGSLILJA y una colcha beige, junto a una mesita de noche blanca con una pila de libros.

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Almacenamiento elegante para tu tranquilidad

Ordenar el dormitorio es una buena idea para convertirlo en un espacio más tranquilo y acogedor. Los gabinetes con elegantes puertas correderas funcionan muy bien, y los de madera agregan el efecto relajante de traer un trozo de naturaleza al interior.

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