Guía del buen dormir

Dormir es la clave para sentirse relajado y descansar. Hicimos nuestras investigaciones y en este proceso hay factores que puedes controlar e incluso mejorar para alcanzar un descanso óptimo y despertarte renovado por las mañanas. En esta guía te dejamos consejos prácticos para mejorar tu calidad de sueño, galerías que te inspirarán a renovar tu habitación y algunas recomendaciones para hacer de tu espacio el mejor refugio para relajarte.

Una imagen con fondo rosado y las palabras "elementos fundamentales de un buen dormir.

Una torre de almohadas para diferentes posiciones de dormir.

Un dormitorio con papel mural de flores y una cama doble SONGESAND.

Una mujer durmiendo sobre una cama tapada con un cobrelecho ODONVIDE y al costado una mesita de noche TYSSEDAL.

Un dormitoriocon cortinas enrollables black out IKEA.

Claves para mejorar tu sueño y descanso

Una mujer sentada sobre una cama envuelta en un edredón blanco.

Tips para tener un buen descanso

Consejos para preparar tu dormitorio para el buen dormir con muebles, textiles, ropa de cama y más.

Una persona sujetando almohadas y edredones blancos IKEA.

Cómo mejorar el sueño

Sigue estos consejos para mejorar tu sueño eligiendo las almohadas, colchones y ropa de cama adecuados.

Una mujer sobre una cama con los pies apoyados sobre la pared.

Estiramientos antes de dormir

Prepárate para estirar y liberar la tensión y el estrés acumulados a lo largo del día. Y ten ¡Dulces sueños!

Ideas y soluciones para dormitorios

Cómo mantener tu dormitorio limpio

Mantener un dormitorio limpio, sin polvo, suciedad si ácaros es fácil si se organizan las cosas de la forma adecuada. Revisa estos consejos e ideas.

Una cama con ropa de cama blanca deshecha, ropa de cama sobre un tendedero y un purificador de aire STARKVIND redondo negro sobre una alfombra natural.

Convierte tu cama en un imán para dormir

Sigue estos consejos para convertir tu cama en un imán para dormir. Aprende a elegir ropa de cama, cobijas y cojines que sean tu nido esponjoso cada noche.

Una persona está desayunando en una cama cubierta con una funda nórdica de flores de color gris verdoso claro.

Ideas para mantener tu dormitorio fresco

¿Tu dormitorio es demasiado caluroso? Tenemos algunos consejos económicos para ayudarte a mantenerlo fresco. Elige cortinas, ropa de cama adecuada y más.

Un dormitorio con cortinas opacas MAJGULL de color turquesa oscuro y visillos en un gran ventanal frente a una cama y un banco.

Cómo elegir un buen colchón

Buscas consejos para elegir un colchón que te ayude a dormir bien? Aquí tienes una guía rápida sobre diferentes tipos de colchones, tamaños y mucho más.

Una rumba de colchones en una habitación y una niña sentada en una esquina con el padre al costado.

Esenciales para tu dormitorio

Una cama de fierro con ropa de cama rosada en una habitación matrimonial.

Un closet IKEA con una puerta abierta mostrando sus organizadores interiores.

Una cómoda de 8 cajones gris en el costado de una habitación con un espejo redondo encima.

Un colchón IKEA sobre una cama doble.

Una cama con almohadas IKEA

Una mesita de noche VIKHAMMER blanca al costado de una cama.

Una silla de madera con ropa de cama apilada en su asiento.

Más ideas para mejorar tus espacios

Un dormitorio matrimonial con una cuna IKEA.

Una habitación compartida entre padres y bebé

Un estudio con un sofá cama convertido en cama con plumones en su superficie.

Una sala y dormitorio en el mismo espacio

Un hombre durmiendo sobre una cama doble.

Un hogar con dormitorios para todas las edades

cama de dos plazas

Cortinas que bloquean la luz para dormir mejor

sofá cama en una sala

Tips para elegir una nueva cama

dormitorio infantil con muebles para organizar ropa.

Organiza tus cosas en dormitorios pequeños

Un clóset con organizadores.

Prepara un espacio para trabajar en tu dormitorio

Una cama con ropa de cama blanca.

Ideas para almacenar en nuevos espacios