تخطي إلى المحتوى الرئيسي

طبق الخضروات مع سلطة الملفوف والحمص

استمتع بمزيج متوازن يجمع ما بين القوام المقرمش والكريمي في طبق الخضروات مع سلطة الملفوف والحمص ومزيج من مكونات ملونة خيار مثالي لغداء أو عشاء سريع

طبق باللون التركوازي فوق طبق أزرق مزيج من الخضروات الملونة والفواكه ودوائر الخضروات
طبق باللون التركوازي فوق طبق أزرق مزيج من الخضروات الملونة والفواكه ودوائر الخضروات

عدد الأفراد: 4 | مدة التحضير: 15 دقيقة

المكونات

طبق
الخضروات عبوة 8 قطع من دوائر الخضروات GRÖNSAKSKAKA
1/2 حبة
خيار برتقالتان أو فاكهة
أخرى حبة رمان
65 جم من الخس سلطة الملفوف
الأحمر
1/2 كجم من الملفوف
الأحمر ليمونة
ملعقتا طعام من الزيت ملح

حمص
حوالي 230 جرام من الحمص
1/2 عصير الليمون
1 فص ثوم
4 ملاعق كبيرة من الزيت المحايد
1 ملعقة صغيرة من الكمون
2 ملعقة كبيرة من معجون الطحينة
2 ملعقة كبيرة ماء
ملح

طريقة التحضير:

  1. ابدأ بتجهيز دوائر الخضروات GRÖNSAKSKAKA بحسب تعليمات العبوة
  2. قطع الملفوف الأحمر إلى قطع صغيرة، ويفضل باستخدام قطاعة الخضروات. امزج الليمون والزيت ثم أضف الملح
  3. ضع
  4. كل المكونات في الخلاط وأضف الملح أضف الماء إن كانت سميكة جداً
  5. قطّع
  6. الخيار إلى شرائح طولية رفيعة
  7. قطّع
  8. البرتقال أو الفاكهة التي تختارها إلى قطع أصغر
  9. قشر الرمان وأزل البذور برفق
  10. ضع كل المكونات في وعاء ثم زينها بالبقدونس المفروم جيدًا.

اكتشف نكهات جديدة مع وصفات ايكيا الشهية

استمتع بوجبات لذيذة شهية كل يوم - وبوجبات وحلوى المناسبات اكتشف وجبتك المفضلة الجديدة من بين العديد من الوصفات اللذيذة، والتي تتميز بسهولة طهوها لتستمتع بتناولها وقتما تشاء. ستجد دائماً طبقاً يناسب جميع الأذواق وتحتوي على أنواع الطعام المفضلة للجميع بدءاً من الفطائر وكرات اللحم وصولاً إلى رقائق الخضار المقلي والوافل.

تعرف على جميع وصفات الطعام
تعرف على جميع وصفات الطعام