كيفية تجهيز مساحة عمل مريحة في المنزل
العمل من المنزل يعني أنك صاحب القرار الأول والأخير. لذا سيكون لديك الفرصة لتجهيز مكتب يجمع بين الراحة الفائقة وكفاءة الأداء وسهولة الاستخدام. هكذا ستشعر براحة أكبر وتنجز مهاماً أكثر. إليك بعض النصائح والأفكار حول كل ما تحتاجه بدايةً من الإضاءة إلى حلول التخزين لمساعدتك على تحقيق ذلك دون تجاوز الميزانية. وتذكر دائماً أن من الأفضل أخذ فترات راحة دورية وممارسة تمارين التمدد للشعور بالراحة وتجنب أي إجهاد قد يصيب جسمك.
بداية موفقة لأي يوم
الكرسي والمكتب يشكلان العنصر الأساسي لنجاح تصميم مساحة العمل في المنزل لديك. إذا كنت ترغب في شراء كرسي جديد فكر أولاً في عدد الساعات التي ستستغرقها في الجلوس عليه. يُعد الكرسي القابل لتعديل الارتفاع ذي التصميم البسيط خياراً مريحاً وعملياً يناسب الجلوس لفترات القصيرة. ولكن إذا كنت تجلس لفترات أطول، فستحتاج إلى كرسي مزود بخائص إضافية ووظائف قابلة للتعديل.
يوجد
الكثير لتفكر فيه بشأن اختيار المكتب أيضاً، الحجم ووحدات التخزين المدمجة والتصميم... وغير ذلك الكثير. يُعد المكتب متغير الارتفاع خيارك المثالي لأنه يسمح لك بقضاء بعض الوقت واقفاً وهو أمر مفيد لجسمك وللدورة الدموية أيضاً.
أياً كان شكل
الكرسي والمكتب الذي تختاره، احرص على الحفاظ على وضعية جسم سليمة وأخذ فترات راحة دورية والتحرك باستمرار، فذلك سيجعلك تشعر بمزيد من الراحة ويعزز من إنتاجيتك.
إضاءة تناسب أسلوب حياتك
اختيار الإضاءة المناسبة يقلل من إجهاد العين ويحسن من مستوى تركيزك، مما يجعل العمل أكثر سهولة. نصيحة هامة: مصباح عمل برأس قابل للتعديل يتيح لك توجيه الضوء إلى حيث تشاء بكل سهولة. يمكنك تنسيق بعض المصابيح الأخرى في بقية الغرفة لتجنب التباين الحاد والمتعب للعين بين المناطق المضيئة والمظلمة، ولتهئية أجواء تبعث على الراحة.
ضوء
النهار الطبيعي الذي يتسلل من النوافذ له تأثير في غاية الأهمية أيضاً. إذا كان ذلك ممكناً، ننصح بوضع مكتبك بشكل عامودي على النافذة، لتجنب دخول ضوء النهار الساطع في عينيك أو انعكاسه على شاشتك. تتيح لك الستائر والأفضل منها الستائر المعتمة التحكم في أشعة الشمس المتسللة إلى الداخل وزيادة خصوصيتك.
وإذا شعرت أن الضوء المنعكس عن سطح المكتب الأبيض يتعب عينيك، فلمَ لا تضع لبادة مكتب؟
وضع الشاشة في مستوى الارتفاع الصحيح
إذا وضعت شاشتك على الارتفاع الصحيح، فستخفف من الإجهاد الواقع على رقبتك وكتفيك. حامل لابتوب/شاشة VATTENKAR أو طاولة شاشة مع درج ELLOVEN تمنحك المزيد من حلول التخزين أيضاً. يأتي حامل ELLOVEN بظهر صلب، ولكن به فتحة صغيرة لتمرير الأسلاك لتبقي الأغراض مرتبة.
بفضل حامل
لابتوب DUBBLA يمكنك استخدام اللابتوب في أي وضعية سواء كنت جالساً أو واقفاً والانتقال بسهولة بين الوضعيات في ثوانٍ. لذا، حتى وإن لم يكن لديك مكتباً قابلًا لتعديل الارتفاع ستتمكن من منح جسمك الراحة التي يحتاجها بمجرد تغيير وضعيتك.
راحة إضافية بفضل إكسسوارات سهلة الاستخدام
يُعد الوقوف عند مكتبك لفترات خلال اليوم مفيداً لجسمك، بما في ذلك تنشيط الدورة الدموية. دعاسة مكتب مرتفع FREIVID سميكة مع غطاء يمكن غسله في الغسالة الكهربائية، مما يجعلها أكثر راحة. بينما يساعدك وضع قدميك على مسند الأقدام DAGOTTO على الجلوس في وضعية جيدة وتخفيف الإجهاد على جسمك. وبوسعك استخدام مسند للقدمين متعدد الوظائف ÖVNING لدعم منطقة أسفل الظهر والركبتين والكاحلين أيضاً.
وداعاً للفوضى التي تحدثها الكابلات!
بفضل حامل أسلاك SIGNUM أسفل مكتبك ستتمكن من تنظيم الأسلاك بعيداً عن الأنظار دون إعاقة حركتك والحفاظ عليها من الغبار والأتربة. هذه إحدى الحلول التي نقدمها لتنظيم الكابلات.
وداعاً للفوضى التي تحدثها الكابلات!
بفضل حامل أسلاك SIGNUM أسفل مكتبك ستتمكن من تنظيم الأسلاك بعيداً عن الأنظار دون إعاقة حركتك والحفاظ عليها من الغبار والأتربة. هذه إحدى الحلول التي نقدمها لتنظيم الكابلات.
حلول تخزين لاستغلال المساحات المحدودة
هل تريد تجهيز مساحة مرتبة تسعدك على إنجاز مهامك؟ مع الحفاظ على مستلزماتك الأساسية في متناول يدك ولكن بعيدة عن مسار العمل؟
يمكن تحريك وحدة درج مع عجلات
HELMER ووضعها أسفل مكتبك عند انتهائك من العمل. تصبح رؤية الأغراض الصغيرة والوصول إليها أمراً سهلاً بفضل لوح تعليق SKÅDIS وتشكيلته الواسعة من الإكسسوارات. بينما يساعدك منظم مكتب DRÖNJÖNS أو رف مكتبي VATTENKAR على استغلال أكبر قدر ممكن من مساحة مكتبك.
الحفاظ على تركيزك في أعلى مستوياته
ما رأيك في تعزيز مستوى تركيزك من خلال تغيير وضعية الجلوس والأجواء العامة حولك من خلال العمل على الكنبة لفترة بمساعدة هذه الطاولة الجانبية OLSERÖD؟
قد يساعدك مقسم مكتب مع
حجيرات ÖVNING عزل مكتبك عن بقية أجزاء المنزل للحد من عوامل التشتيت ومساعدة ذهنك على التركيز في المهام التي يُجريها.
مساحة عمل تبعث على الراحة
حتى أثناء ساعات العمل أنت لا تزال في منزلك حيث تضع أنت القواعد كما شئت. ما رأيك في استغلال الفرصة لتهيئة بيئة عمل تعزز من طاقتك وقدرتك الإبداعية على إنجاز المهام بمساعدة بعض النباتات والهواء النقي وموسيقاك المفضلة؟
الاهتمام بصحتك أولوية!
يُعد الحفاظ على حركة جسمك المستمرة وترطيبه وأخذ استراحات قصيرة بشكل دوري من العوامل الضرورية للحفاظ على شعورك بالراحة ومستوى تركيزك لتتمكن من إتمام مهامك بامتياز.
الاهتمام بصحتك أولوية!
يُعد الحفاظ على حركة جسمك المستمرة وترطيبه وأخذ استراحات قصيرة بشكل دوري من العوامل الضرورية للحفاظ على شعورك بالراحة ومستوى تركيزك لتتمكن من إتمام مهامك بامتياز.