للعادات الجيدة قبل الخلود إلى النوم تأثير في مستقبل أطفالنا
النوم الهانئ من أساسيات الحياة، وكذلك تعلم اتباع عادات جيدة قبل النوم يعد أمراً جوهرياً لمستقبل واعد، لذا؛ من المهم إبقاء الأجهزة الإلكترونية بعيداً وتهيئة الأجواء للاسترخاء من خلال سماع بعض الموسيقى الهادئة أو قراءة كتاب مفضل على سبيل المثال.
