حافظ على توازنك وأنت تستلقي في غير أوقات النوم.

قد تكون الأشياء التي لابد من القيام بها أجزاء لا يمكن تجنبها من الحياة اليومية، ولكن لا يزال بإمكاننا ضمان تدليل أنفسنا باستراحة في كل فرصة تتاح لنا. لذا، حتى إذا لم يكن الضغط المستمر على زر الغفوة في المنبه رائعًا لجودة النوم، فهناك بعض الصباحات التي يكون أفضل شيء يمكنك القيام به فيها هو الاستسلام لبعض الوقت الإضافي غير المتوقع من النوم. قد يكون الحصول على تلك الدقائق الثمينة الإضافية هو ما يجعل يومك أفضل.