Cómo crear un dormitorio cómodo
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Crea un dormitorio cómodo y relajante para mejorar el sueño
La comodidad es un platillo que requiere de mucho cuidado y de la cantidad correcta de cada ingrediente para inducir a la relajación. Por supuesto, contar con un colchón cómodo es el elemento más importante, pero también necesitas la almohada perfecta, una colcha o un edredón cozy y sábanas suaves, entre otras cosas. A continuación, encuentra todo lo que necesitas para tener dulces sueños.
Ten la seguridad de que tu colchón está protegido por la garantía
Todos los colchones que vendemos están protegidos por una garantía limitada de 10 años contra defectos de materiales y mano de obra. Por lo tanto, estás cubierto frente a cuestiones como roturas, resortes dañados, posible hundimiento, y más.
Charla de almohada: ¿Cuál es la mejor posición para dormir?
¿De costado, de espalda o sobre el estómago? Cada posición para dormir requiere un tipo diferente de almohada, desde almohadas ergonómicas o viscoelásticas hasta firmes o de plumas. Es importante encontrar la mejor almohada para tu cabeza somnolienta en función de cómo duermes. Pero ¿cuál es la mejor manera de dormir? Si puedes controlar de qué lado duermes y quieres aprovechar los beneficios de un lado determinado, a continuación incluimos algunas ventajas que debes considerar.
Personas que duermen de lado
Dormir de lado ayuda a mantener las vías respiratorias abiertas durante toda la noche. Esto puede dar lugar a un sueño más reparador, y es posible que se reduzcan los ronquidos. Por lo general, se recomienda dormir sobre el lado izquierdo, ya que mejora el flujo sanguíneo saludable y mantiene la presión fuera de los órganos internos que trabajan duro mientras duermes.
Personas que duermen boca arriba
Dormir boca arriba ayuda a mantener la columna vertebral alineada, y muchas personas que sufren de dolor de espalda y dolor de cabeza encuentran alivio cuando duermen en esta posición. Dormir boca arriba también es una buena opción para las personas con problemas de piel, ya que apoyar la cara sobre la almohada puede causar irritación o acné.
Personas que duermen boca abajo
Según se demuestra en la mayoría de los informes, dormir boca abajo es la posición menos popular entre los adultos. Esto podría ser una buena noticia, ya que dormir boca abajo requiere girar la cabeza en una posición que desalinea la columna vertebral. Si duermes boca abajo y no planeas probar una nueva posición, es importante invertir en la almohada adecuada para evitar generar una tensión adicional en el cuello.
¿Colcha o edredón?
No importa tu respuesta, no pierdas el sueño pensando en ello. Ya sea que elijas la comodidad de una colcha o el estilo renovable de un edredón, tenemos opciones elegantes y económicas para que el dormitorio sea cozy y cómodo.
Colchas
- Diseñadas para usarse tal cual, sin la necesidad de una funda o relleno por separado, son una opción conveniente para las personas que desean una solución todo en uno.
- Los colchas hechas de materiales sintéticos pueden ser una buena opción para las personas con alergias o sensibilidades a materiales naturales como el plumón o las plumas.
- Son fáciles de cuidar, ya que las colchas se pueden lavar a máquina.
Fundas de edredón
- Se pueden quitar y lavar con facilidad, lo que las convierte en una opción conveniente para las personas que desean mantener su ropa de cama limpia y fresca.
- Disponibles en una amplia gama de estilos, colores y materiales, lo que las convierte en una opción versátil para cualquier dormitorio.
- Se puede combinar con diferentes tipos de inserciones para proporcionar diferentes niveles de calidez y comodidad, según tus necesidades individuales.
Rellenos de edredón
- Te permiten elegir el nivel de calidez que se adapte a tus necesidades.
- Los rellenos de edredón se pueden usar con una variedad de edredones, lo que te permite cambiar el aspecto de tu ropa de cama sin tener que comprar una colcha completamente nueva.
- Los rellenos de edredón de alta calidad pueden durar años con el cuidado adecuado, lo que los convierte en una buena inversión para tu ropa de cama.
Explora más elementos esenciales para dormir bien
Ahora que aprendiste todo sobre la comodidad en la cama, es hora de descubrir soluciones más económicas que te ayuden a dormir bien todas las noches.
