نصائح للحفاظ على سلامة رضيعكِ وقت النوم
يلعب النوم دوراً بالغ الأهمية في صحة الرضع ونموهم. ينبغي أن ينام رضيعكِ بمفرده على ظهره/ظهرها في مهد، حتى يكبر/تكبر بما يكفي ليخرج منه. يوفر المهد للرضيع عالم محدد وسط أجواء تبعث على الأمان. إليكِ بعض إرشادات السلامة الأساسية لتساعدكِ على التعامل بشكل أفضل مع أحد أكبر التحديات التي تواجه الآباء والأمهات.
اختيار مهد مناسب لنوم هادئ
ينام معظم الرضع لمدة 12-15 ساعة يومياً، في السنة الأولى من عمرهم. لذا، فإن كيفية تجهيزكِ للمهد والاهتمام بتفاصيله تلعب دوراً كبيراً في توفير راحة البال لكِ، بما أن الرضيع سيقضي معظم الوقت بداخله.
تعرفي أدناه على المستلزمات الواجب توفرها في المهد وحوله والأغراض الأخرى التي يجب الابتعاد عنها. في الأساس، ينبغي ألا يوجد بداخل المهد أكثر من مرتبة متينة وشرشف بمطاط. لإبقاء الرضيع في أجواء دافئة بدرجة كافية وللحد من خطر تعرضه لحرارة زائدة، ينبغي عليكِ اختيار ملابس نوم خفيفة للرضيع بما يتناسب مع درجة حرارة الغرفة.
ينبغي أن يكون مهد الرضيع خالياً من أي شيء ليحتوي فقط على مرتبة متينة وشرشف بمطاط.
الحفاظ على سلامة الرضيع داخل المهد وحوله
صُممت المهود لدى ايكيا وجرى تصنيعها وخضوعها لاختبار السلامة لتكون آمنة لرضيعكِ. ومع ذلك، يجب الأخذ بعين الاعتبار كيفية اختيار المنسوجات المستخدمة في فرش المهد والأثاث المنزلي الآخر الموجود بجواره في الغرفة.
نصائح بسيطة حول كيفية فرش المهد
- ننصح باختيار مرتبة أطفال متينة للحد من خطر تعرض الرضيع إلى الاختناق. ينبغي أن تكون قياسات المرتبة والمهد واحدة من حيث الأبعاد لتجنب تعرض الرضيع إلى الاختناق أو عرقلة الحركة.
- ينبغي اختيار شرشرف بمطاط بنفس قياس المرتبة من حيث الأبعاد، حيث أن القياس المضبوط يحافظ على ثبات المنسوجات في سرير الرضيع.
- يمكنكِ استخدام واقي مرتبة مصنوع من خامات تسمح بالتهوية في البداية لتجنب خطر الاختناق. بينما يمكن استخدام تلك المصنوعة من مواد لا تسمح بالتهوية مع الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات فقط.
- يجب خفض قاعدة المهد إلى أدنى مستوى لها بمجرد أن يتمكن الرضيع من النهوض دون مساعدة، للحد من خطر سقوطه من المهد.
- يمكنكِ إزالة الجانب المتحرك من المهد أو نقل الطفل للنوم في سرير عندما يكبر بالقدر الذي يسمح له بالتسلق خروجاً من المهد، لتجنب تعرضه لمخاطر السقوط.
نصائح بسيطة لأجواء آمنة حول المهد
- ننصحكِ مع وجود الأطفال بوضع الستائر وأسلاك المصابيح أو الستائر المعتمة بعيداً عن متناول أيديهم، حيث أن الاختناق وعدم القدرة على التنفس بصورة طبيعية من المخاطر الجسيمة التي يتعرض لها الرضع.
- ننصح بإبقاء الناموسيات وألعاب الأطفال المعلقة والمنسوجات الطويلة المعلقة أعلى المهد بعيداً عن متناول الأيدي.
- كما ننصح أيضاً بوضع المهد بعيداً عن أجهزة التدفئة والأنابيب الساخنة وأشعة الشمس المباشرة، لأن بشرة الرضيع رقيقة يمكن أن تحترق بسهولة.
- يمكنكِ تنسيق الأثاث ووضعه على مسافة آمنة من المهد حتى لا يستخدمه الرضيع في التسلق خروجاً منه، مما يعرضه إلى السقوط أو الاختناق أو عرقلة الحركة.
- كما يُنصح بعدم تركيب العلاقات والمقابض أو ما شابه في المهد، يمكن أن يعلق رضيعكِ عندما يتحرك في المهد.
المرتبة الآمنة هي التي تتناسب مع قياس المهد بشكل مثالي، حيث لا تترك أي فجوات يمكن للرضيع أن يعلق بها.
