הסודות לשנת תינוקות
בדרך כלל תינוקות מקבלים מספיק שעות שינה. הם בנויים לכך, ובחצי השנה הראשונה לחייהם הם יכולים לישון עד 20 שעות ביום. זהו עיקר הזמן שבו הם מתפתחים – מבחינה גופנית ושכלית כאחד. שינה היא מצב טבעי, אבל היא לא מונעת מתינוקות לנהל לוח זמנים מטורף, שלרוב לא מבחין בין יום ללילה. מה שאומר שאתם צריכים לעקוב גם אחרי מספר שעות השינה שלכם. אחרי הכול, התינוק זקוק לכם במיטבכם.
רוצים שהתינוקות ירצו לישון יותר? נסו את 4 הטיפים שלנו המופיעים בהמשך...
טיפ מס' 1: שינה בטוחה לתינוק
תינוקות בני יומם לא מזיעים. הבלוטות שלהם עדיין מתפתחות, לכן הם לא מסוגלים לווסת את טמפרטורת הגוף. שקי שינה נטולי שרוולים לתינוקות, עם בטנה העשויה מ-100% כותנה בגידול בר-קיימא, כמו RÖDHAKE, פותחו כאפשרות בטוחה ובריאה שנועדה לשמור על טמפרטורת גוף מאוזנת של התינוק, ללא סיכונים הכרוכים בבדים רפויים.
טיפ מס' 2: עור לעור (שיטת הקנגורו)
ישנן יותר ויותר עדויות ליתרונות שבמגע עור לעור – השכבת תינוקות על חזה האם (במיוחד זמן קצר לאחר הלידה). למגע שכזה יש השפעה מרגיעה על התינוקות ועל ההורים, ועל וויסות של פעילויות ביולוגיות רבות. הצמדת תינוקות אל החזה יכולה להרגיע ולעודד שינה בכל עת.
טיפ מס' 3: חדר ילדים מפנק
אין צורך לפנות חדר שלם בשביל התינוק כדי ליצור חלל עם אווירה ביתית ובטוחה. תוכלו אפילו ליצור חלל בתוך חדר השינה שלכם שיתאים בדיוק לתינוקות בעזרת מנורת לילה זוהרת, מובייל, כמה בובות צעצוע רכות שיארחו להם חברה ובדים חמימים ונעימים למגע (למרות שאנחנו ממליצים לא להכניס שמיכות למיטה כשהתינוקות עדיין מאד רכים)
מגע עור לעור (שיטת הקנגורו) הוא חיוני כדי לעזור לתינוקות ליצור חיבור עם ההורים, בנוסף לתמיכה בהתקדמות פיזית והתפתחותית."
היוזמה הידידותית לתינוקות של UNICEF
טיפ מס' 4: כולנו שרים שירי ערש
הלחן המרגיע של שירי הערש הוא אוניברסלי, החל ב-'Rock-a-bye baby' האמריקאי וכלה ב-'Mors Lilla Olle' השוודי וב-'Shi shang zhi you mama hao' הסיני, ובל נשכח את 'נומי נומי' הישראלי. לתנועה הלוך ושוב יש השפעה מרגיעה על כל בני האדם – לכן השיר ירגיע גם את התינוק וגם אתכם.
מיטת תינוקות שגדלה יחד עם התינוקות
הדרך הבטוחה ביותר להשכיב תינוקות קטנים לישון היא במיטת תינוק ללא כרית, צעצועים או מצעים. בסיסי מיטה מתכווננים מאפשרים למקם את הבסיס במיקום גבוה לרך הנולד, ובהמשך להוריד את הבסיס (וצד אחד של המיטה) כשהתינוק גדל ומתחיל להתנייד. אפשר להוסיף גם מגן ראש, לדוגמה מגן הראש LENAST, להגנה נוספת.
אנחנו משתמשים בבדי קסם!
אביזרי טקסטיל של איקאה לחדר הילדים עשויים ברובם מכותנה בגידול בר-קיימא או מבד ליוסל, שניהם חומרים טבעיים ורכים. ליוסל הוא סיב העשוי מתאית עצים ובעל סגולות קסומות: הוא סופח לחות מהעור כדי לעזור לילדכם להרגיש בנוח ולשמור על טמפרטורה נעימה לאורך כל הלילה.
אביזרי טקסטיל נעימים במיוחד לבית
צרו את חדר הילדים שלכם
אל תשכחו שכשאתם מעצבים חלל עבור התינוקות שלכם, אתם מעצבים אותו גם עבור עצמכם. עליכם לקחת בחשבון את הצרכים הממשיים שלכם. הקפידו ששידת ההחתלה או אזור ההחתלה הם נגישים ובגובה נוח. שימו אביזרי הנקה ובגדים במגירות נגישות והוסיפו מושב מספיק נוח שיכול לשמש גם כמיטה בשעת הצורך.
האם אתם ישנים מספיק?
הקואלות הן אלופות העולם בשינה. הן יכולות לישון עד 22 שעות ביממה. והתינוק שלכם בהחלט יכול להתחרות בהן. על אף שלכל הורה יש לוח זמנים עמוס, מדי פעם השתדלו לנמנם יחד עם התינוק. אולי אתם לא כמו הקואלה, אבל אתם גם לא כמו הג'ירף (השובר שיא עולם בשינה מועטה, שמסתכמת בשעות בודדות במהלך היום – נשמע מוכר?).
בשווקים האירופאים והאסייתיים שלנו, אנחנו בודקים את מיטות התינוקות על ידי זריקת משקל של 10 ק"ג לתוכם 1,000 פעמים מחמש זוויות שונות. זהו רק אחד מתוך 28 מבחני בטיחות ויציבות שאנחנו מבצעים."
ג'סיקה בונדסון, מנהלת תחום בתי ספר לילדים, איקאה שוודיה
המוצרים המבוקשים ביותר שלנו
מידע נוסף
