طقوس الاسترخاء وعادات الخلود إلى النوم
لأطفال مليئه طاقه و حيويه يجب عليهم اتباع عادات صحية وسعيدة مما يساعدهم على النوم بشكل أسهل. لكل طفل طريقته الخاصة والمفضلة للاسترخاء في النوم والتي تتنوع ما بين عناق طويل أو حمام دافئ أو قراءة كتاب مفيد أو الاستماع لبعض الموسيقى.

