الاستمتاع بحياة أكثر صحة في المنزل
تتعلق الحياة الأكثر استدامة برفاهيتك الشخصية بقدر ما تتعلق بحماية البيئة. لدينا هنا بعض الأفكار البسيطة وبتكلفة معقولة، يمكنها أن تحدث فرقًا في حياتك اليومية.
يمكن أن يؤدي إجراء تغييرات صغيرة على طريقة جلوسك وحركتك خلال اليوم إلى الحفاظ على صحتك في المستقبل.
شخص يرتدي جينزًا أزرق وقميصًا أبيض يقترب من داعم الجلوس/الوقوف النشط LIDKULLEN، يرتكز عليه ثم ينهض مرة أخرى.
تخفت الإضاءة تدريجيًا في صورة مقربة لرأس شخص مستلقٍ على وسادة مريحة في السرير.
شجع نفسك على النوم الجيد ليلاً مع وسائد مريحة وستارة مظلمة.
امنح الأطفال وقتًا للعب - فذلك يساعد على تطوير المهارات الحركية والتنسيق، ويجعل الأسرة بأكملها سعيدة أيضًا.
