Všetko pre lepší spánok
Prečo je spánok taký dôležitý a prečo sa niektoré noci vyspíte lepšie ako iné? Zistite všetko, čo potrebujete vedieť o spánku, aby ste sa ráno zobudili svieži a plní energie.
Čo sa deje, keď spím?
Zatiaľ čo vy spíte a „nič nerobíte“, vaše telo sa regeneruje a obnovuje. Je to akoby sa vaše telo samé rozmaznávalo a vy pritom nemusíte robiť nič, len pokojne snívať.
Vyberte si vhodný vankúš, paplón a posteľné obliečky
Dobrý spánok nemusí byť zložitý. IKEA urobila mnoho prieskumov o spánku a o tom, ako každý môže získať čo najviac pohodlia.