Prejsť na hlavný obsah

Beh za planétu

Plogging je slovo zložené z anglického slova jogging a švédskeho výrazu „plocka upp“, teda zdvihnúť. Tento zelený trend vo svete fitnesu sa zrodil vo Švédsku, kde ľuďom napadlo popri behu aj zbierať odpadky. Pri ploggingu si človek zlepšuje kondíciu a zároveň pomáha okolitej prírode.

Miest: exteriér
Čas dňa: ráno
Trvanie: 60 minút

Rozhýbte svoje telo a pomôžte životnému prostrediu.

Muž behajúci v prírode popri behu zbiera odpadky a ukladá ich do vreca na odpad AJÖSS.
    Muž behá v lese. Na rukách má rukavice na čistenie RINNIG a nesie vrece na odpad.

      Ako dodať fyzickej aktivite vyšší cieľ

      Odhaduje sa, že pri 30-minútovom ploggingu človek spáli o 50 kalórií viac ako pri bežnom behu. A keď si uvedomíte, že aj takýto malý krok môže mať veľký vplyv, k tomu všetkému sa pridá ešte aj potešenie zo starostlivosti o vaše okolie. Ak sa pripojíte k rastúcej komunite podobne zmýšľajúcich „ploggerov“, získate zábavný a zmysluplný spôsob, ako prepojiť cvičenie a stretávanie sa s ľuďmi. Chcete pomôcť životnému prostrediu bez toho, aby ste sa zapotili? Skúste pri najbližšej prechádzke po svojom okolí zbierať odpadky. 

       

      Beh pre čisté okolie

      Zhlboka sa nadýchnite čerstvého vzduchu a do vriec na triedenie odpadu AJÖSS zozbierajte všetky odpadky, na ktoré počas behu narazíte. Rukavice na čistenie RINNIG a súprava kuchynských klieští IKEA 365+ HJÄLTE sa postarajú o to, aby ste sa nezašpinili.

      V exteriéri stojí muž v slnečných okuliaroch a športovom oblečení, ktorý pije vodu z fľaše IKEA 365+.
        V exteriéri stojí muž v športovom oblečení s rukavicami na čistenie RINNIG, ktorý zväzuje plné vrece na triedenie odpadu.
        V exteriéri stojí muž v športovom oblečení a nasadzuje si rukavice na čistenie RINNIG. Na lavičke vedľa neho vidno prázdne vrece na triedenie odpadu AJÖSS a kuchynské kliešte IKEA 365+.
        Muž oblečený v športovom oblečení si balí tašku do telocvične VÄRLDENS.
        Muž oblečený v športovom oblečení s taškou do telocvične VÄRLDENS si na hlavu nasadzuje šiltovku.