Перейти к основному контенту

5. Качество воздуха в спальне

Пятым фактором полноценного ночного сна можно назвать свежий воздух в спальне. Защита дома от вредных примесей окружающей среды представляет собой серьезную задачу. Поскольку дома большую часть времени дома мы проводим в спальне, особенно важно позаботиться о чистоте воздуха именно здесь.

С этой задачей помогут справиться вентилятор, кондиционер, очиститель воздуха и даже некоторые растения, например, алоэ или хлорофитум. Также необходимо следить за влажностью воздуха в спальне. Повышенная влажность замедляет испарение влаги с поверхности кожи, что нарушает терморегуляцию тела и создает ощущение духоты.

Живые растения

Растения дарят ощущение гармонии и уюта. Даже когда их просто видно из окна, все вокруг как будто наполняется дыханием природы. Такие комнатные растения, как алоэ вера, спатифиллум, хлорофиллум или фикус, прекрасно подходят для спальни. Большинство из них можно найти в магазине ИКЕА, забрав покупку самостоятельно. А посадив цветы в красивые горшки и кашпо, вы сможете подчеркнуть стиль интерьера.