Život kod kuće
U neizvesna vremena, kad se realnost menja iz sata u sat, jasno je da je dom najvažnije mesto na svetu. Tvoj dom, gde se ti i tvoji najmiliji osećate sigurno i udobno. Zato, dozvoli nam da ti pomognemo da na najbolji način iskoristiš vreme kod kuće.
Put do blagostanja
Rituali su neizmerno važni za naš osećaj mira, udobnosti i kontrole. Pogledaj naš mali vodič i saznaj kako da to stanje i ostvariš.
Rutina uspostavlja ritam, drži nas čvrsto na zemlji i primorava nas da pronađemo dovoljno vremena i prostora za sebe.
Svet van naša četiri zida pretrpeo je mnoge promene – a dom je postao, sada više nego ikad, najvažnije mesto na svetu.
Zato su rituali toliko važni za naš svakodnevni život kod kuće.
Ovo su tri najvažnija koraka koja će ti pomoći da uspostaviš sopstvenu rutinu.
1. Posmatraj svoj dan
Bilo da je u pitanju vreme za ustajanje i odlazak u krevet ili svakodnevna nega, pre uvođenja novog rituala dobro razmisli i proceni da li je ono što dodaješ u svoj raspored - i gde - ostvarivo u realnom životu. Na primer, koje je tvoje najproduktivnije doba dana? Kada imaš najviše energije? Koje trenutke provodiš radeći nešto za druge, a kada se tvoja porodica bavi nekim drugim stvarima? I na kraju: šta je to što ti u ovom trenutku predstavlja najveći izazov u životu kod kuće, a što bi rituali mogli da olakšaju? Rituali treba da umanje, a ne uvećaju stres - zato će ti odgovori na ova pitanja pomoći da odlučiš šta je pravi izbor za tebe.
2. Saznaj šta ti nedostaje
Iako će neki od nas osetiti veliku potrebu za sopstvenim prostorom kada se nađu pod istim krovom s ostatkom svoje porodice, ostali će uvideti da im nije potrebna privatnost, već povezanost s drugima. Svi imamo nešto što nam očigledno nedostaje, kao i nešto za šta shvatimo da nam nedostaje tek kada to izgubimo. Dobro razmisli o svojim potrebama i ispuni sve praznine na koje naiđeš. Jer kada jednom uspostavimo rituale koji su nam zaista potrebni, oni imaju moć da nas veoma brzo uvedu u stanje smirenosti – koje dugo ostaje u nama.
3. Postavi realne ciljeve
Sada je pravo vreme da se prepustiš mnoštvu novih hobija. Spoljašnji svet već je postao veliko opterećenje za mnoge ljude – osim toga, veruje se da u ovom trenutku treba raditi manje, a ne više. Zato, realno proceni koliko ti je novih rituala potrebno i koja bi bila njihova svrha. Misliš da ne umeš realno da proceniš i ne znaš odakle da kreneš? Tu se vraćamo na tačku jedan i dva – ako pažljivo posmatraš svoj dan i zapitaš se šta je to što ti nedostaje, spontano ćeš doći do rituala koji su ti zaista potrebni. I da, još jedan savet: ne obraćaj pažnju na ono što ljudi tvrde da rade i dele po društvenim mrežama. Ritual je potpuno lična stvar i zato je besmisleno takmičiti se u broju rituala s bilo kim.
Kako male radosti unose veliku promenu
Radovati se malim stvarima sjajan je i svima dostupan način za opuštanje i pronalaženje ličnog mira.
Evo 3 stvari koje ćeš voleti:
1. Protegni se nakon buđenja
Sve se životinje instinktivno protežu nakon buđenja. Ali ne i čovek. Pre nego što ujutru ustaneš iz kreveta, dozvoli sebi da nekoliko trenutaka uživaš u nečemu što ti prija: protegni prste na nogama, kruži zglobovima na rukama ili se protegni od glave do pete da razbudiš čitavo telo.
2. Raduj se novom danu
Kad razgrneš zavese i pogledaš svet oko sebe, nasmej se. Krenućeš u dan pred sobom sa mnogo pozitivne energije. Napolju je oblačno ili pada kiša? Istražuj prizor pred sobom i sigurno ćeš ugledati nešto što će uneti iskru radosti u tvoj dan.
3. Odremaj
Mnoštvo dešavanja dovodi do toga da se osećamo umorno i iscrpljeno. Zato što ni ne primećujemo koliki stres upijamo svakodnevno prateći vesti i državne konferencije za štampu. Dremka je čista radost. Zato odremaj malo danas!
Zabava
Spremi se za medveđe razgibavanje
Fizička aktivnosti i igra sjajan su način da se roditelji i deca druže. Istrošite zajedno taj višak energije, neka proradi hormon sreće i radujte se vežbajući u dnevnoj sobi.
Umori se vežbajući s mrkim medvedom!
Napuni baterije raznim vežbama i opusti se uz svog najboljeg i najumiljatijeg ličnog trenera.
Skači kao zvezda!
Prvo sastavi noge zajedno, ruke pored tela, a onda skoči - raširi noge i podigni ruke uvis. Zatim sve ponovi - možeš li da uradiš 20 ovakvih skokova? Ova je vežba sjajna za ramena, noge i čitavo telo.
Iskorak
Stani u raskoračni stav, zakorači napred desnom nogom i polako spusti telo dok ti levo koleno ne dođe skoro do poda. Ustani i ponovi, ovaj put s levom nogom. Uradi deset ponavljanja!
Podizanje tegova
Ovo je sjajna vežba za jake ruke. Uzmi jedan veliki jastuk, na primer iz JATTELIK kolekcije, i podigni ga sa zemlje do iznad glave. Uradi deset ponavljanja!
Skači kao zvezda!
Prvo sastavi noge zajedno, ruke pored tela, a onda skoči - raširi noge i podigni ruke uvis. Zatim sve ponovi - možeš li da uradiš 20 ovakvih skokova? Ova je vežba sjajna za ramena, noge i čitavo telo.
Skači kao zvezda!
Prvo sastavi noge zajedno, ruke pored tela, a onda skoči - raširi noge i podigni ruke uvis. Zatim sve ponovi - možeš li da uradiš 20 ovakvih skokova? Ova je vežba sjajna za ramena, noge i čitavo telo.
Savršen praznični sto prepun zabavnih aktivnosti
Sezona praznika većinu ljudi motiviše da budu kreativni i da se opuste. Ponekad se ta kreativnost ispolji u kuhinji, a nekad u načinu na koji se hrana aranžira. Evo na koji način možeš (zajedno s decom) da poslužiš svečana jela u kojima će svi uživati.
Veliko ponovno pokretanje doma
Kako do udobnog prostora koji podstiče kreativnost - bez dodatnog troška i zasebne prostorije? Evo kako da uz pomoć IKEA asortimana urediš sopstvenu kućnu kancelariju, funkcionalno i štedljivo.
Element za odlaganje s dvostrukom funkcijom
Prostrane police i sto na preklapanje uz prirodnu izdržljivost pune borovine - sve to po više nego pristupačnoj ceni. Uz IVAR spojene police, tvoje mesto za rad zauzima prostor samo dok radiš.
Zidne police za ozbiljan rad
Ako želiš da tvoja kućna kancelarija izgleda profesionalno - bez prevelikih ulaganja - kombinuj elemente iz EKET serije na različite načine i uklopi ih s fiokama iz ALEX serije onako kako to tebi odgovara.
Praktičan komfor radnog prostora
U nekom ušuškanom kutku, polica za knjige na odgovarajućoj visini lako može poslužiti kao radni sto. Dodaj udobnu, podesivu stolicu i možda neku lampu, i tvoj radni prostor je spreman.
Prava cena iz pravog ugla
Udobno se smesti i radi gde god poželiš. To jest, ako imaš stabilnu a laganu i prenosivu podlogu za laptop. Minimalan izdatak, a tvoje oči i vrat više ne moraju da plaćaju cenu silnih onlajn sastanaka.
Šta ima novo u IKEA ponudi?
Volimo svežu ponudu i zato se stalno trudimo da pronađemo nove načine da ulepšamo tvoju svakodnevnicu. Naši novi proizvodi i priče osmišljeni su upravo za to - da ti pomognu da promeniš svoj stil života.
Novi nameštaj, nove priče o uređenju doma
Istraži mnoštvo ideja za uređenje doma, inspiriši se i pusti mašti na volju.
Lako ćeš svaku ideju realizovati i u svom domu. Pretraži galeriju i pronađi svoju prostoriju iz snova.