زيارة منزلية: الجأ للبساطة للشعور بالرفاهية والراحة

حقق الانسيابية في مساحة منزلك

بسّط منزلك ليمنحك المساحة الكافية للتركيز والاسترخاء. تزخر شقة Eva بأكملها بنظام لوني متناسق، ويتمحور حول الألوان الزرقاء المهدئة. تم تزيين منطقة الجلوس الرئيسية بالمنسوجات الناعمة والمواد الطبيعية التي تساعدها على الحفاظ على هدوئها الداخلي، ويتركز التصميم العام حول وسط الغرفة.

امنح منزلك أجواء الانفتاح

تبنى مخططًا مفتوحًا للحياة المرنة، حيث يتواصل النشاط الواحد في النشاط الذي يليه، ويمكنكم أن تكونوا معًا عند ممارسة الأنشطة المختلفة. تقول Eva، 'لماذا يجب علينا بناء العديد من الجدران؟ . أحب إغلاق الباب على مساحة النوم الخاصة بي، ولكن في منطقة الجلوس، فإن الطاولة التي نأكل فيها ونعمل فيها هي جزء منها، والمكان الذي تلعب فيه مارلا جزء منها، المطبخ هو جزء منها. ولا نحتاج إلى ثلاثة غرف منفصلة.‘

قم بتصميم مطبخ جميل وانسيابي

يُسهّل التخزين المختلط ومكان العمل التي يجعل مطبخ Eva مفعمًا بالمرونة والتغيير بين الاستخدام اليومي لها ولـ Marla، والوقت الذي تجتمع فيه مجموعة أصدقاء Eva - ’حيث يمكن أن يكون هناك الكثير من الأشخاص هنا يقومون بالطهي معًا. يبدو وكأن الفوضى قد دبّت في المكان، لكنني أعشق ذلك.‘ تحاول Eva تنظيم وجباتها وما تتناوله بقدر الإمكان '"أعتقد أنه من المهم أن تتعلم كيفية إعداد طعامك. إذا حاولت على الأقل، فلن تفشل.‘

حافظ على بساطة مساحة النوم

اجعل غرفة نومك مكانًا هادئًا ومريحًا تلجأ إليه، مع الألوان والأشكال التي تبعث على الهدوء. تقول Eva، 'عندما يتعلق الأمر بغرفة نومي، فأنا أحب إغلاق الباب على نفسي'. وهي تحافظ على بساطة مساحة نومها مع طبقات من المنسوجات الناعمة ذات الظلال الطبيعية والكثير من النباتات المنزلية للمساعدة في تنقية الهواء. الجدران تبقى في الغالب خالية، للحد من أي تشويش.

اعثر على الصفاء الذهني في الترتيب والتنظيم

استخدم التخزين والتنظيم لمساعدتك على الشعور بالاسترخاء والإمساك بزمام الأمور. فمعرفة أين تجد كل شيء يمكن أن تسهم في إحساسك بالراحة كل يوم. تقوم Eva و Marla بتخزين ملابسهما على سكك تعليق مفتوحة ليكون الصباح أكثر سلاسةً، فضلاً عن إضفاء الطابع الشخصي على المساحة الخاصة بهم بما يعكس هويتهما. ولما كان بإمكانهن رؤية كل شيء فذلك يعني أنهن لنا يتركن الأمور تصل إلى حد الفوضى.

استقطع بعض الوقت للراحة

حاول استخدام وقت التوقف عن العمل للاسترخاء وإراحة جسمك. تمارس Eva اليوجا والتأمل منذ طفولتها. "عندما لم أكن أستطيع النوم في الليل، كان والدي يهدئني باستمرار من خلال اليوجا" وهي تبدأ كل يوم بالتأمل في الشرفة، وتستفيد إلى أقصى حد من اللحظات الهادئة خلال اليوم. "أحتاج إلى وقت لنفسي في الصباح ولدي بعض الطقوس التي تساعدني على تنظيم أفكاري، والهدوء وبدء اليوم بشكل صحيح".

ركن للهدوء في المدينة

كيف تجد الهدوء في بيئة حضرية؟
أنا واحد من أولئك الأشخاص الذين يرون كل شيء، كل يوم. عندما أسير عبر المدينة، أرى كل التفاصيل الصغيرة وأشعر بأزيزها داخل رأسي، لذا عندما أصل إلى المنزل أحتاج إلى طقوس لمساعدتي على أن أستجمع شتات نفسي مرة أخرى، وأشعر بالتركيز.

كيف يدعم المنزل المنظم راحتك وصحتك النفسية؟
لم أعتد على أن أكون شخصًا مرتبًا، لكن كل ذلك تغير عندما جاءت مارلا. أنا لست منظمةً دائمًا، ولكن الآن إذا لم أجد شيئًا أو لم يكن في المكان الصحيح فإن ذلك يدفعني إلى الجنون. التنظيم والترتيب يساعداني في تصفية ذهني.