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Como ter uma cozinha sustentável por menos

Escola da Casa temporada 6, episódio 13

Receitas sustentáveis que ajudam a evitar o desperdício e ainda são práticas e rápidas? Guardámos o mais delicioso para o fim.

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3 receitas para evitar o desperdício alimentar

1. Wraps 

Aproveite as sobras das refeições para fazer wraps com o pão achatado GRÄDDAT. Pode criar um diferente todos os dias e é uma boa opção para levar. Para armazenar no frio ou transportar, opte por um saco que pode reutilizar.

2. Papas de aveia

Se tiver fruta muito madura para salvar do desperdício, adicione-a às papas de aveia. Comece por cozinhar a aveia e acompanhe com frutas ou frutos secos. Colocar uma tampa hermética na embalagem da aveia mantém o conteúdo fresco durante mais tempo. Também pode optar por congelar a fruta em recipientes de alimentos para fazer batidos ou gelados de fruta mais tarde. 

3. Infusões

Também pode aproveitar as frutas para fazer infusões refrescantes. Basta colocá-las em água e deixar a garrafa a aromatizar no frigorífico. 


Veja o episódio completo e inspire-se

Se precisa de dicas para uma cozinha mais sustentável, inspire-se nas receitas práticas que partilhamos no último episódio desta temporada da Escola da Casa. 


As receitas dos nossos seguidores

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@ikeaportugal no Instagram
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