Wizyty w domach: 4 sposoby na zresetowanie porannej rutyny

Dom na łodzi z roślinami ogrodowymi i siedziskiem na pokładzie.

Wizyty w domach: 4 sposoby na zresetowanie porannej rutyny

Stworzenie przestrzeni do spędzania czasu na słońcu, granie muzyki i rozkoszowanie się świadomym śniadaniem pozwolą lepiej wykorzystać poranek. Po prostu skorzystaj z tych kilku prostych pomysłów, które pozwolą lepiej rozpocząć dzień.

Gareth siedzi przy stole ze śniadaniem na zewnątrz swojej łodzi.

Usiądź w słońcu, aby poprawić sobie nastrój

Nawet jeżeli mieszkasz w mieście, usiądź na chwilę w porannym słońcu – jego promienie pobudzają witaminę D i uwalniają hormon szczęścia, serotoninę! Gareth mieszka na łodzi w mieście, a jego pokład to wypełnione roślinami patio, idealne na słoneczne poranki. Jeżeli mieszkasz w klimacie, w którym słońce jest raczej kapryśne, użyj mebli, które można z łatwością wynieść na zewnątrz, gdy tylko pojawią się pierwsze promienie. Pomyśl o składanych krzesłach, tacach i poduszkach.

„Wstaję 45 minut wcześniej, mam czas, aby pograć trochę na pianinie, przez 15 minut ćwiczę jogę, a potem coś piję i czytam książkę. Robię wszystko przed poranną krzątaniną. To taki sposób na poranny luz”.

Gareth

Poświęć chwilę

Zamiast jeść w biegu poświęć chwilę, aby nakryć do stołu i zjeść śniadanie na siedząco. Ciesz się nim w samotności lub w towarzystwie, aby wspólnie spędzić czas, zanim zacznie się dzień. Potrzebujesz więcej powodów, aby zrobić sobie przerwę na pierwszy posiłek w ciągu dnia? Uważa się, że ćwiczenie skupiania się na chwili, która trwa, łagodzi stres i poprawia ogólne samopoczucie.

Gareth sięga, aby postawić głośnik na dachu.

Nastrój się na dobre dźwięki

Podobnie jak światło, dźwięki także poprawiają humor. Zgodnie z nowym Raportem Życie w domu 60% z 22 tys. przepytanych osób na całym świecie twierdzi, że włączają muzykę, aby stworzyć bardziej domowy nastrój. Badania pokazały również, że muzyka obniża stres i może przynieść korzyści porównywalne z masażem redukującym napięcie. Poranna playlista gotowa? Więc połącz się ze swoim urządzeniem Bluetooth®, które zawsze możesz zabrać ze sobą.

Połącz się z naturą

To może być ziołowy ogród na parapecie, wiszące kwietniki w narożniku pokoju lub, jak w przypadku Garetha, mały ogród uprawiany w doniczkach na balkonie. Niezależnie od tego, jakie masz rośliny, wyrób w sobie nawyk łączenia się z nimi. Jeżeli kwitną, wąchaj je; rozmawiaj z nimi, jeśli chcesz; lub po prostu niech podcinanie i podlewanie stanie się rytuałem. Ciesz się spokojem, jaki zapewnia pielęgnacja roślin.

Życie pędzi coraz szybciej, praca staje się coraz bardziej wymagająca i coraz więcej z nas boryka się z hałasem i zanieczyszczeniami, dlatego coraz silniejsza staje się chęć stworzenia oazy, którą możemy odwiedzać każdego dnia.

Gareth w pomarańczowej czapce.

Dobry początek dnia

„Mam szczęście, że mogę budzić się na Tamizie, a nie w otoczeniu szarego betonu; ten dźwięk wody, światło, widok...” – mówi Gareth, który 6 lat temu przeprowadził się na barkę zacumowaną w samym sercu Londynu.

Uwielbiamy, kiedy klienci kreatywnie podchodzą do naszych produktów. Do dzieła! Pamiętajcie jednak, że wprowadzanie zmian i poprawek do produktów IKEA, które w związku z tym nie mogą być odsprzedawane i używane zgodnie z ich pierwotnym przeznaczeniem, oznacza utratę gwarancji oraz możliwości zwrotu.

Realizacja
Stylizacja wnętrza: Emily Henson
Zdjęcia: Benjamin Edwards