赤ちゃんの睡眠に関する秘密

赤ちゃんは眠ることが仕事です。生後6カ月までは一日最大20時間眠り、この時期に、肉体的にも心理的にももっとも成長します。睡眠をとるのは自然なことですが、赤ちゃんのスケジュールは大人とは大きく違い、昼も夜もおかまいなしなので、あなたは自分自身の睡眠時間にも気を配る必要があります。あなたが元気でいることが、赤ちゃんにとって何より大切なのですから。