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テレワークを快適に過ごすための1日ルーティン

目覚めスッキリ、モーニングルーティンに始まり、テレワークの集中力を高めるデスク周りの環境づくり、オンとオフをしっかり分け、リラックスするための過ごし方など、家で家族が快適な時間を過ごすためのアイデアをご紹介します。

気持ちの良い朝を迎えるために、快適なベッド環境を整えよう。また部屋に色を加えることで気分もリフレッシュ。1日が始まります。

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テレワークならいつもより少しだけ朝の時間にゆとりがあります。おいしい朝食で1日をスタートしましょう。朝に食べることで寝起きの体を目覚めさせ、エネルギーをチャージをすることで充実した1日を過ごす準備を。またお気に入りの食器を使えばさらにおいしく楽しい朝食になります。

家でも職場と同じように仕事ができるように、限られたスペースを有効活用、ストレスなく仕事に集中できる環境を作ろう。ちょっとしたアイデアを取り入れることで家でテレワークと普段の生活の両立がスムーズになります。

テレワークは物が増えがち。スマートな収納でお部屋全体をすっきりとしましょう。デスク周りを整頓できれば仕事も効率よくはかどります。同時にお部屋全体の掃除も行ってしまいましょう。

リフレッシュできる空間を作り、少しリセットすることで集中力をUPしましょう。ベランダを利用してアウトドアスペースを作れば、気軽に気分転換をすることができるようになります。

テレワークなら家族いっしょに夕飯を作る機会も増えてきます。みんなで協力し合って作れば素早く、楽しく、美味しい料理が作れます。いつもより一品多く作ってみませんか?

テレワークならみんなで過ごす夜の時間も増えます。1日の疲れをとるためにはぐっすり眠ることが大切。寝るまでのちょっとした時間で本を読んだり音楽を聴いたり、リラックスしながら体も心も寝る準備をしましょう。